目標50分
今年はじめて、ジムに行った。クリスマスから暴飲暴食していたが、体重は変わっていなかったが。でも、鏡で見ると体型が変わっていたのに気がついていた。筋肉が落ちて、腰まわりに脂肪がついているという感じ。さ、今年も絞っていこう!ランニングは35分連続して走った。もうちょっと続けて走れそうである。目標として、50分連続で走れるようにしたいなと思う。少しずつ、走る時間を長くしていってみようと思っている。マシーンジムでは、見回っていたインストラクターから、設定を変えたほうがいいのではと声をかけられた。で、ついついお願いしたところ、以前の設定よりもキツイのなんの。でも、そのほうが背中側の筋肉も使って効果が出るのだそうだ。はぁ。あまり辛かったら、回数を減らしながら、やっていきますか。ランニング中、隣のマシーンで歩いていた私より若い東洋人の女性が、私の顔を覗き込んだり、パネルの設定を見ようとしているのを感じた。自分よりも確実に歳をとっていると思われるオバチャンが、走っているということが気になったのか。なんだか、ずうずうしいその東洋人の女性の態度に、笑ってしまった私である。夫からもらったイヤフォーンは快適。長時間つけていると、耳の穴のあたりが痛いと思うことがあるが、ランニング中に聞くとなると、現在これに勝るものはなし。次に購入するのなら、カナルタイプでイヤーフックというのだろうか、耳にひっかける部分がついているのがいいなと思っている。