テーマ:ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ:ドタバタオヤジ!
道具要らずの簡単筋トレ。大胸筋をつけようと(それなりに)思っていて、しかし、いろいろカラダは硬いし、傷めては・・・とも思い、適当に。これやってるときは、鏡見ると、筋肉がこんな風に少し浮き立ってくる。まー、ブルース・リーとドロンには程とおいが、適当さ加減がいい。・・・かな、と。そうそう、筋トレのときは息吐いてた方がいいらしいですね。
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