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2006/11/26
テーマ：ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ：ドタバタオヤジ！
女性のバストアップと奇しくも同じらしい、私のコツコツ胸板増強筋トレ。５本の指を離してそれぞれ両手をあわせ、ギューッと胸から３０センチくらい離したところで力を入れる。適当にやってます。しかし、ここしばらく、チョィやばい前兆の背筋痛。 たぶん、これ、つながってるね。筋肉の通り道が。注意して、いまは、足腰のストレッチしてます。お尻の部分もねぇさん座りをもっと前かがみにして伸ばしたり、腿の裏側を開脚して伸ばしたり・・・。我流と思いきや、いろいろ、発見はありますね。 え？いやー・・・・・ホントに来夏あたり、ブルース・リー目指してるもんで。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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