にせルパン帝国の野望

イロイロ、コメントいただいてから、本文書き始めるの

もなんなんですが・・・・

アマゾンで、「５０代」なんていうテーマで

検索してたら・・・

私が、ここ数年やっている「西式健康法」に、

チョイ似た「ハイジーン」とかいう

健康法があって・・・・・ケッコー、「西式・・・」と

共通するものもあります。

要は、少食通そう、間食しない、夜食しない、

生野菜ふんだんに・・・と。

果物もたっぷり、なんて主張も（これは「西式」にはない）。

「ハイジーン」の、目新しい点は、「昼・夕食は、魚や肉食べたら穀物食べるな、その逆も

！」　なんてところ。 

それから、ブログ仲間のroseblancheさんからの情報なぞでは、ロック・ギタリストに、ベ

ジタリアンが少なくないようで・・・。

でも、よっぽど、美味いものでないと、例えば、米と生野菜だけ・・という食事は、自分には

出来そうにないなー。

ま、ほぼ、平日の夜、帰宅後も酒は飲まず、せいぜい、紅茶。

間食もほとんどせず・・・という習慣は続いています。

いやー・・・ホント、お腹スッキリしてます。ほとんど、胃もたれも胸焼けも、下痢も便秘もな

く。

毎晩、腹筋トレもしてるのが、もうひとつの効果と思いますが。

ウエスト７３センチのHANESのジーパンが、シャツなぞ、中に入れなければ、余裕で履け

るぜーーーー！！！！！ キキキキキッ！！！