☆☆今日もいいことありました！！☆☆

最近、ハマっているものは夜ご飯のあとのヨーグルトです。手作りのヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べています。

今までは、チョコレートとかクッキーとか甘いものを食べないと気が済まない私でしたが、このオリゴ糖入りヨーグルトを食べるようにしてからは、便通もよく肌荒れも改善してきてしかもお菓子を食べなくても満足できるようになりました！
そこで、ヨーグルトにかけるだけでなく作ってみたのが、きな粉ねじりです！


きな粉は体にもいいし、ゴマもたっぷり混ぜているので、健康的なおやつです。
オリゴ糖っていいですね☆

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