ベトナムの僧侶・詩人 ティク・ナット・ハンのことば
「お茶を楽しむためには、人は完全に、今というときに目覚めていなければならない。
今という瞬間を意識している時にのみ、手は茶碗快い温かみを感じる事ができる。
今という瞬間のみに、香りを楽しみ、甘さを味わい、繊細さを感じる事ができる。
過去の事を思い煩っていたり、将来のことを心配していたりすると、一杯のお茶を楽しむという体験を失ってしまうだろう。
茶碗を見下ろすと、もうお茶はなくなっているのだ。
人生も全くコレと同じである。
今という時に完全に心を向けていないならば、まわりを見回してみると、もうそれはどこかへ行ってしまっているのだ。
人生の感触、香り、繊細さ、美しさなどをすべて見過ごしてしまう。
人生はただ、あなたの目の前をあっという間に通り過ぎてしまうだろう。
過去はすでに終わっている。
そこから学ぶ事を学び、手放せばいいのだ。
未来はまだここにない。
未来に対する計画をたてるのはよい。
でもそのことを心配して時間を無駄にしてはいけない。
心配は必要ないことなのだ。
すでに起こってしまったことを気に病むのをやめ、起こらないかもしれないことを心配するのをやめたとき、あなたは今という瞬間にいることができるのだ。
そのときあなたは人生の喜びを十分に体験しはじめるだろう。
（「魂の伴侶」/ ブライアン・L/ワイス より）
