小説家わかつきひかるのブログ

高血圧治療を卒業したーっと思ったら、謎の頭痛に背中痛、耳鳴り、体がだる重く、やる気がしないぃー。なんでなんだ？　スポクラ行ったら気分が良くなるのに。

血圧、再び高くなっていました。運動すると血圧が下がるんですよ。それでスポクラ行くと気分が良くなったの。

法事でストレスに晒されたせいかも（実家苦手です。京都の古い家で、保守的で、価値観がおかしいんですよ。作家やってるなんてとても言えない。本屋でアルバイトしていることになっています）。

治療再開です。しょんぼり。

ドクター「上１５０ぐらいなら、減塩で良くなりそうだけどねー」
私　　　「でも、血圧が上がると体が辛いんです」
ドクター「薬出すけど、あなたの判断で飲んだり飲まなかったりしていいですよ。血圧は計ってね」

私が飲んでいる薬は、薬をやめてもいきなり症状がガッと出たりしない薬なんだそうです（高血圧の薬には、飲むのをやめると血圧が急に高くなる薬もあるそうです）。

ああ、いやだなー。薬やめたいなー。運動してるし、減塩心がけているのになー。

筋トレ楽しいですよ。
バーベルスクワットというのをやり始めました。
いままではワイドスクワットというのをしていたのですが、十五キロのダンベルで１５回×３セットできるようになって、次はバーベルスクワットやりましょということになりました。

棒の両隅に五キロの重りをつけて、棒を肩に担いでスクワットをするのですが、マシンでやるので、ふらついたりしません。膝が痛くなりそうで怖かったのですが、安全対策バッチリで平気でした。

血圧の薬、いずれはやめたい。
２０年ぶりにくびれができたウエストも、もっとスッキリさせたい。
筋トレがんばります（仕事もがんばりますっ）。

​
1年保証 バーベルシャフト バーベル 長さ120cm スクワットパッド付き ダンベルプレート用 バーベルシャフト バー シャフト径28mm 重量約7.0kg ダンベルプレートをさらにカスタマイズ 筋トレ トレーニング 重り 交換 追加 パーツ FIELDOOR ★[送料無料][あす楽]​
棒そのものは軽いです。はじめは棒だけ持ってスクワットの練習をします。