今日のWANごはん

朝ごはん

・水煮(鶏ムネ肉200g、しめじ、
　キャベツ、ピーマン、ツルムラサキ)

・ドライおじやベースいりこ入り2枚

・鶏ナンコツ15g、とうふ75g

・パセリ

・黒ゴマ、フィッシュオイルEX

・栄養のめぐみ

晩ごはん

鶏骨ごとミンチ、ムネ肉350g、水煮(じゃがいも、しめじ、ピーマン、ツルムラサキ)、にんじん、
キャベツ、パセリ、わかめ、しょうが、黒ゴマ、フィッシュオイルEX、発酵50種ブレンド

今日も暑いからお庭で、

いつもの定位置でまったり