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2006年09月20日
デトックス生活
テーマ：
ダイエット！健康！美容！(43131)
カテゴリ：
身体のストレス
普段食べているごはん
精白米を食べている人は多いと思う・・・
でも玄米には、ビタミンＢ1、食物繊維などが精白米より栄養がとってみ豊富なんです
玄米と言っても、手間要らずに白米と同じ様に炊けるタイプ。
おかゆタイプ、お湯を入れるだけのタイプ、いろいろ種類もあります
味も昔と違って美味しく食べられるようになってます
人間の体は、６５％の水で満たされています
胎児が一番水の占める割合が多く、成人では約６５％と言われています。
だからこそ、体に良い水分をとってデトックス生活
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最終更新日 2006年09月20日 12時46分39秒
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精白米を食べている人は多いと思う・・・
