あなたがいなくて寂しいです

1.「ペンで書くときは、指をペンの先から3cm以上離してください。」

近すぎると目を塞ぎ、書かれた言葉が見えなくなり、兒童近視徒は書くことができなくなります。

距離が遠すぎると、手が書くのをうまくコントロールできず、手が疲れます。

2.「読み書きするとき、目と本の間の距離は33cmです。」

読むときは、本と目との距離を30〜35 cmに維持し、近すぎたり遠すぎたりしないようにする必要があります。

私たちの間の距離が25cm未満の場合、目は使用を通じてより多くの調整を提供する必要があり、長期的な過剰調整は近視の方向への学生の目の継続的な発達を促進するためです。

3.「毎日2時間の野外活動を主張する」

1日2時間の野外活動に固執し、目が自然光を浴びることが多いようにします。これにより、目の疲れを効果的に和らげることができます。

十分な自然光の下で、画像がより鮮明になり、より自然で快適になります。

同時に、サッカー、卓球、フラフープ、縄跳びなどのアウトドアスポーツをするとき、目は「遠距離恋愛」と「視覚的追求」を好み、焦点を戻すと眼球の調整が良くなります。前後に。

4.「横になって携帯電話で遊んだり本を読んだりすることはできません」

横になって携帯電話で遊ぶことは、横になっているときに読むことと同じくらい目に悪いことであり、眼精疲労や近視を引き起こしやすいです。

ほとんどの人は横向きで遊ぶのが好きです。それは、長い間、左目と右目の間の視力のずれを簡単に引き起こす可能性があります。

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