●ハートを癒して優しい自分を取り戻す…♪


こと葉です。
昨日は、すばらしいワークショップになりました。
来てくださったみなさんに心から感謝しております。ありがとうございます！！


七色のオープンチャクラワーク
　～緑のハートチャクラ編～


★第４チャクラ（心臓のチャクラ／ハートチャクラ）
色：緑
分泌器官：胸腺、ハート
司るテーマ・豊かさ：愛　癒し　自己受容　他者の受容　トラウマ　悲しみ　パートナーシップ


胸にあるハートチャクラを活性化していくこの日のテーマは愛と許し。
事前にハンカチ持参で！とご案内していたのですが、
予想通り、多くの人が涙を流し、泣いた後には晴れやかな笑顔を見せてくれました。

中には「本当は今日のワーク、行きたくないな…」
「自分と向き合いたくない…」
「きっと泣いちゃう…」という気持ちでいた全回メンバーさんもいらしたようですが、
そこは勇気を持って参加したからこそ得られるものが必ずあったと思います。

プレゼント画のワークでは、人の優しさを感じ、
ドラマセラピーでは、愛の力を感じ、
自分の中にこんなに強くて深い愛があるのだと、改めて感じることが
できたのではないでしょうか。

ハートが開いてくると、
世の中の人やものがすべていとおしく感じられてきます。
もちろん自分自身もです。
自分を癒していくと、人にも優しくなれます。
ですからハートチャクラがバランスよく活性化すると、
世の中の人すべてが愛すべき人になり、道を行く人がみんな恋愛対象となる…！
そんな境地になっていきます。

出会いがない、ではなくて、
出会いばかり！となっていくので、
実際、このワーク後に、彼氏ができたというお話もあります。
人が本来持っている優しさや愛に目が向くようになるのです。
まわりの人をジャッジメントせず、
ありのままのすばらしさを認める視野の広さが、
幸福な恋愛へと自分自身を導いてくれるのでしょう。
これからひと月の間、
ハートを癒すことや、愛、感謝、緑、ピンク色などを意識しながら
生活していただくことで、
ハートを刺激するような出来事がどんどん起こってきます。
どうぞお楽しみに…♪

レギュラーメンバーのみなさまには、また来月お会いできるのを楽しみにしております。

九州、大阪、長野と今回もご遠方からのご参加、本当にありがとうございます。

また、ワークに参加はできないけれど、
チャクラワークに興味があるというみなさまも、
よろしければぜひひと月の間、ハートチャクラを意識して生活してみてください。
ハートを活性化させる緑やピンクの色を身につけたり、
心を込めた手紙を書いたり。
詳しくは、書籍『自分を浄化する方法』のおまけページにもご紹介しています。
参考にしてみてくださいませ。

いつもありがとうございます♪



＜緑の第４チャクラを活性化させるアクション＞

・緑色を意識して見る、食べる、触れる
・緑色の服や小物を身に付ける、観葉植物を飾る
・ピンク色の服や小物を身に付ける、ピンク色の花を飾る
・胸やデコルテをいたわってケアする
・ハートに手を当てて深呼吸をする
・深い呼吸を心がける
・肩甲骨を動かす運動をする
・感動的な映画や小説で涙を流す
・ロマンティックな場所へ出かける
・森林浴に出かける
・心のこもった手紙を書く
・自分を愛するためのメンタルワークをする
・許したい人を許すためのメンタルワークをする
・家族や仲間の愛情に触れる
・ピンク色のブラジャーをつける
・バラの香りを生活に取り入れる



こと葉



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