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2024.04.18
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池上一幸さんと話していたの蛇我蛇我蛇我多羅和尚😸
儂等去年72才より今年73才のほうが疲れやすい蛇🐍 今年15-651KAHAKAIBLVD PAHOA HI メリケン🇺🇸 に行った時かなり咳き込んだ理由は風に乗った埃🇺🇸 けふかなり咳き込んだ理由は昇竜の花粉と黄砂🇨🇳 つまり老化であるから老化に打ち勝つ検討作戦🌺 加齢により飲み込む力が衰えると誤嚥が起こり、 咳き込むことが多くなります。 通常、飲み込んだ 食べ物は食道に入るのですが、のどが老化すると 気管に入りやすくなります。 そして、気管に入った 食べ物を吐き出そうとするときに咳が出ます。 また、 声帯の筋肉が衰えると、声を出すときに声帯が うまく閉じられなくなります。 体力低下を防ぐには、1日3食バランスのとれた食事 をして日中は精力的に活動して体を動かし、夜は ぐっす り眠って疲労を取るという規則的なリズム で毎日を過ご すことが大切です。 日本一低い谷中中央分水界丹波北野茶々別荘風呂39🛁 69.6kg16％晩飯晩蛋20トットちゃん恐竜王国繁栄の🦕 秘密🦕明日は明日のお掃除の風が吹か🌪️ノンレム睡眠💤 レム睡眠シナプス再生💤03:39朝夢荻野目洋子登記😴  04:39朝夢再び荻野目洋子北野共同山登記登記OK🙆♀️  05:39起床山口一族天照大神舟城神社Hilo大神宮四👏 腹筋thank you腕立て伏せthank you足屈伸thank you🦵 69.6kg23%13.9°C北野熊野神社嘉四郎貞次嘉完二😸 玉枝泰俊貞則玉蓮🪷赤ちゃん末廣一族神社⛩️ 朝飯朝蛋 20🍚オードリー虎に翼🪽はて🪽 JA春日軽油購入大崎六反田田鋤 ITTEQ眞崇輝李斗蛇🐍 king yamaguchi from Japan with love お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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