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2016/11/06
テーマ：今日のこと★☆(106249)
カテゴリ：好きなこと
ちこっと会社に行く用事があったので、それが終わってから海沿いを走ることにした。
実に10日ぶりのジョギングとなる。天気や出張の影響で、なかなか走れなかったのだ。  24分27秒 4.1km 5分58秒/km 久々の再開なので、軽めにしておこう。汗はかくが量は少なくなったか。 半袖で走ったから上半身（特に腕）が寒い。長袖にしますか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016/11/06 06:59:33 PM
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