本日の夕方ラン。
9.64km／1:02:47／6:31/km
一か月ぶりのランである。ペースが遅い。
自分でも足が出ていないことを実感する。
山登りの鍛錬も兼ねているので標高を上げ
桃山運動公園に向かう。150mは高度を
上げたか。
今日は下りの方がペースが悪かった。
やる気のないチンタラ走りだった。
さくっと風呂に入って、夕食前から
キムチ納豆をつまみに第三ビールを飲む。
夕方焚火ができないか模索していたが、
風が強かったので諦めた。風よけ買うか？
(ﾟ∀ﾟ)
嫁さんなしの四人で過ごしている。
食事の準備が一番大変だ。むすこが率先
して調理してくれるが、毎食何の食材を
使えばいいのか悩む。
食材の調達は、やまやろうが担当なので
チラシをじっくり見る。嫁さんからの
アドバイスを元に、週末の買い出しの準備
を進めている。
土曜日は大阪屋、日曜日は原信だな。各
店舗で安いものが決まっているので、
決め撃ちで購入する。
昼前に、義理の両親が食べ物を沢山持参
してやって来た。当家の緊急事態に対処
して下さった。
炊飯器ごと持ってきた炊き込みご飯を
みんなでワシワシ食べる。残りは夕食。
スマホで確認しながら、むすこは味噌汁を
作った。あっさり味で旨かったよ。
調理、洗濯、掃除と、担当がパキッと
分かれてテキパキこなしているこらどま。
いつの間にか、嫁さんが仕込んでいたのだ。
特に長男は頼もしいねえ。いつもは何を
するにも「面倒くさい」が口癖なのだが、
こういう時は率先して動いてくれる。
根っこは真面目な奴なのだ。調理器具の
洗いがしっかり過ぎたり、食材の消費期限
にうるさいところがあるがw
むすめは毎食のメニューを写真に撮って
嫁さんにラインで送っている。まともな
食事を摂っている証拠として。
洗濯係としては、もう少し早く起きて、
電気代の安い時間帯に回して欲しいわ。
次男坊は食器洗いと掃除が担当。小さい
身体でてきぱき動いてくれている。
宿題（ドリル）も一日の目標を決めて、
着実にこなしている。
突発的危機状況に対して、何とか対処を
しているところ。こらどまとのコミュニ
ケーションは、明らかに増えた。
チームワークが大事なので会話しないと
うまくいかないのだ。
明日も食材の買い出しに勤しむやまやろう
であります。山には行けない。ストレスで
あるが、そういう時もあるとして考える
しかない。
