やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

毎回「精密検査の依頼」という紙が入っている。

今年は白血球数が少ないということなので、無視する（どうにもならん）。

検査結果を過去2年と比較してみよう。大きな変化はないが、血清アミラーゼの悪化は気になるところ。急性膵炎？

体組成分析では骨格筋量を増やすことを求められている。あとは腹部脂肪の改善ねw

低炭水化物、高タンパク質の食事にして、筋トレも取り入れよう。スマホに体重管理アプリを入れたので、毎日の体重増減に一喜一憂することにした。

目標体重（減量）は、かなりハードルを高くした。相当運動しないとクリアできないだろう。でも今の肉体で剱岳の岩場なんて登れないのは、自分でも分かっている。

うまくいくか分からないが（うまくいった試しがないが）、もがいてみる。