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2023年07月02日
カテゴリ：信州
 中央アルプスの夕焼け（6月下旬、南信州にて）  木曽駒ケ岳上空にきれいな夕焼けが見られました。  夕焼けシルエット、宝剣岳   雨に濡れたペチュニア 週末は梅雨前線の活動が活発になり激しい雨が降りました。  今日は久しぶりの良い天気！、雨上がりのツルムラサキ  紫陽花  太陽の光を浴びて   最近よく聞く話…。ビタミンは食事などで摂ることが多いのですが、ビタミンＤ は日光を浴びることでその大半が体内で生成されます。日光浴が不足するとビタ ミンＤが欠乏し、骨や歯がもろくなったり免疫力が低下し、健康へのリスクが高 まるそうです。しかし強い日光を過度に浴びると今度は紫外線の影響を受けてし まうのでそのあたりの兼ね合いが懸念されます。難しい話は知らない私ですが、 高齢になっての骨折は怖いので日光浴（カメラを持って花などを撮る・散歩な ど）を心掛けています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
今晩は。
昔から朝起きたら太陽を浴びなさいと言われましたね､できる限り朝から窓から太陽が注ぐようにしていますね。 (2023年07月02日 19時54分20秒)
やまと3520さんへ
こんばんは。 太陽のありがたみを感じますね、朝起きて太陽光を浴びると生活のリズムが良いと聞いて私もなるべくカーテンを開けて外を見るようにしています。 (2023年07月02日 21時59分33秒)
龍の森さんへ
こんばんは。 梅雨なので貴重なシャッターチャンスに巡り合えてよかったと思います。 高齢になると今まで大丈夫だったのに思いがけなくヒヤッとすることがありますね。一日10～15分くらいは何とかできそうな気がします。 (2023年07月02日 22時12分35秒)
こんにちは中央アルプスの夕焼けが綺麗ですね紫陽花の撮りかたが素敵です蒸した日々ですね
(2023年07月03日 11時13分54秒)
マコ5447さんへ
こんばんは。 ふるさとの山や川はいつ見てもいい景色ですね、里の景色は建物ができて変わっていますが、遠くの風景は昔のままです。 (2023年07月03日 19時49分42秒) |
