YASUKOのお気に入り

週末は割と早めの時間にウォーキングしているので、見たくもない自分の姿を
カーブミラーとかで見てしまうと・・・。

あ＝＝＝なんとお腹ポッコリ。
お腹の周りに浮き輪をしているみたい。
若い頃は、お尻が大きいのを気にしていて、
そこはまあ自分では見えないからいいかと←楽天的な性格(*_*)

しかし、お腹は毎日、毎日目に見えてポッコリして来ているような。
明らかに妊娠5ヶ月くらい( ;∀;)

これは、ひとえに腹筋、背筋、インナーマッスルを失ったお年寄りと一緒だと大反省。
って事で、捨てようと分解しておいたフラフープをまた組み立てる。
（物持ちの良い夫が取っておいてくれた('ω')）



私が買ったのはなんと2013年で7年も前だった！！
月日が流れるのはなんと早いこと。
まだ売っているようだけど、現在売り切れ。
（コロナ自粛生活効果？）


私が買ったのじゃないけど、似た感じのこちら。

フラフープ 選べる2タイプ ダイエット 組み立て式 大人用 子供用 お腹 引き締め 骨盤矯正 くびれ 腹筋 下腹部 エクササイズ 組み立て 送料無料

大人用で、ある程度重さがないと回しにくい。


お＝＝＝
私が望んでいる効果もありそうだし。
7年前は全然、全く、1回も出来ないところから、
右回し、左回し、最終的には、携帯でメールまで打てるくらいになったのだけど。
昨日、久しぶりにやってみたら、また退化して全然回せず((+_+))
1から出直しだわ。
腰をやられなきゃいいけど・・・。

そして、そして、姿勢も直さなきゃなと。
昨日、近所のママ友を久しぶりにおみかけしたんだけど。
小柄で性格も外見もとても可愛くて♡
そんな彼女も今年50歳。
遠くから拝見したら、肩に年齢が＝＝＝( ;∀;)( ;∀;)
肩は一番年齢が出るのに一番自分では気が付かない場所。
いや、気が付けない場所(*_*)


って事で、今日の一枚。



左→普通に気を抜いた一枚。
右→めっちゃ姿勢をよくした一枚。

姿勢よくする時は、首を長くする気持ちで撮りました。
・・・が、反り腰になる。
やっぱり腹筋と背筋が足りないんだなあ。



そして、めるさんのリクエストにお答えして？
3年前に作ったスカート履いてみました。
この赤いスリーピングローズ柄は本当に今年でお終いだな。
年齢的にも、品質的にも。
来年はもっと進化した夏を迎えたい。
今からフラフープして地道な努力を続けてけば何とかなるかも？←野望だけはいつも大きく(#^^#)