diario

土曜日のこと。

3ヶ月に1度、歯のクリーニングに行っているけど

3ヶ月に1度お会いしている先生が、昨日突然

「歯のかみ締め、歯軋りが凄い深刻です」

と言った。

それをママ友に話したら、ちょうど今週の

ためしてガッテン

で特集していたよ！というので調べてみる。

悪い歯ぎしりの人：
骨が飛び出している

力が歯から骨に伝わって
力が集中するところの骨が盛り上がってくる

チェックポイント：
下あごと上あごに
骨の盛り上がりがないか

歯ぎしり見分け方
骨隆起：口の中にできる骨の盛り上がり
くさび状欠損：力が集中する場所にひびが入り、壊れた状態の歯
＋
起床時のアゴのだるさ


・・・・・ということで、まさに私の口の中、

骨が飛び出してて、歯も削れているの。

まじやばい状況。

かといって、効果的な治療法はない（寝てる間だし）

なので早速マウスピース購入してみました。

ドイツの医学博士が開発、驚きの効果！いびき・歯軋り防止マウスピース/ソムノガード 価格：4,986円（税込、送料別）

手元に届いたらこれしてねてみよ。

ってゆーか今まで人生で歯軋りを指摘されたこともなく

（音をたてない歯軋りも多いらしいけど）

歯医者さんにも初めて言われた。

ストレスのせいだと言うけど

ここ最近にいきなりこうなったのか？？？もよくわからない。



とにかくもう硬い物とかガムやめろって言われたので

会社で大豆とガムで眠気と戦っている私は

これから何に頼ればいいのか・・・

一番良いのは勿論「ストレス」を取り除くことなんだって。

でもストレスのない人間なんていないし

私の場合、家に帰った瞬間からストレスで押しつぶされそうなくらい

すっごいストレスフルな生活なので、最近健康被害がたくさん出て来た。

病は気から・・・・まさにそうだよ～（＞＜）





日曜日のこと。

午前中娘の発表会があって、午後は

稲益先生という方の「食育」に関する講演会がありました。

食育に関しては、既に色んな知識を得ているから

目新しい情報を期待してはいなかったのに

そんなこと関らず、また違った視点からのアプローチもあり

とてもいいお話でした



良い物を食べさせる、ということもまた

「親に愛されている」と間接的に感じることが出来るアイテム。

そこを粗末にして育てた子供が

一人暮らしを初めて、毎日チキンラーメンとかお菓子で生活し

その後、結婚して食卓に冷食を並べてもそれは当然の結果ですもんね。




ただ家庭で「手伝いなさい」と言っても

子供ってそんなにやりたがらない。

稲益先生は、子供たちが自分で作ろうというモチベーションを上げるため

学校でお弁当の日に

子供が自分でお弁当を作ってくるよう仕掛けました。

初めは親が手を出すし子供もそんなやる気ないんだけど

周囲の子のお弁当を見て、次第に自分から

「おかあさん、南蛮ってどうやって作るの？」とか

「今度は絶対買い物から全部自分でやる」とか

improveしていく過程がすごいな～って思いました。





障害のある子も

片親の子も施設の子も

みんな参加です。





お弁当の日・・・

M小学校にはないけど（取り入れることもないだろうけど）

家でやってみようっと。

よく考えたら、これって数少ない「私がしてやれること」だもんね。

うちの子供たち

勉強も全然だめだし

夢中になる物もないし努力も嫌いだし

得意なものもなくて目標もなくて

一体どーやって生きていくんだ？！と心配だけど

料理くらいはホントにさせてやろう・・・・