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私が通うスポーツクラブには、たくさん雑誌があって、その中で一番のお気に入りが 「ベーグル」。健康志向の月刊誌です。 今月号に、とても興味深い記事を見つけました。 30代～40代の女性は、「女性ホルモン弱体化世代」 だというのです。ドキッ！あてはまるやん！ 真剣に読みました。今、この時期を意識して過ごさないと、今後、色んなトラブルを抱えた体に なってしまうとか。例えば、骨粗しょう症・うつ・イライラ・不眠・・・。 また、これから起こるだろう更年期障害がひどくなったり、長引いたり・・・。 今、やるべきことは、女性ホルモンアップ！ この 「かきくけこ」 を実践して、心と脳に刺激を送り続けるのだ～。 私の目標は、「年齢不詳」 。 皆さんから、「えぇ～！！●●歳に見え～ん！」って心から言ってもらえるよう、毎日を過ごしたいと思います。
