暑い・・・でも冷房が苦手です。子供達と公園で遊んだり、虫を捕まえたりしたい佐藤たえ子です。
さて、ヨガの効果についてです!目を見張るほどみなさんやわらかくなってます。嬉しい事です。体の使い方も意識も変わりますが、心も随分変わります。柔軟性は心身を変えるのですが、決して固い人が心も固い訳ではありません!要は、変化を感じるという楽しさが味わえます!!
明日はピラティス、お楽しみにで~す!
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最終更新日
2007年05月24日 11時27分48秒
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