☆フリーロータス佐藤たえ子☆　(直井妙子)新体操、キッズダンス、幼児体育、ヨガ、ピラティスのインストラクター日記

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• 校長の書斎から

  雨です。葛飾区青戸の喫茶「びーだま」のドリアとマスターを愛する佐藤たえ子です。 　さて二周年をめでたく過ごす水曜日だというのに、雨でガックリきていましたが、以外とみんな来てくれるのですね～！感動です。 私の本好きは一部有名なのですが、昔から鞄に本が入ってないと出掛けられない症候群なので、自他ともに認める本マニアでございます。今探しているのは、第一次ヨガブームの頃の本です。絶版もので良い本が沢山あると思うので・・・！

  2007年05月30日

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• 祝☆2周年

  素晴らしいです！本日をもってヨガストレッチスタジオは2周年を迎えました！！おめでとうございます！ありがとうございます！ 早いものです・・・。初めは一人でやっていたのですが・・・、今では6人の講師と沢山の生徒さんに支えられてここまで来ました。来年3周年記念の時、浦安の4年に一度のお祭りがありますね？ちょっと盛大に盛り上がりたいと考えております。 お祭り大好き校長でした。本当にみなさん、ありがとうございます！ 心から、感謝です。

  2007年05月30日

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• 昔の遊び部活動報告

  曇り、好きです。初恋は中学3年で塾の英語の先生でした佐藤たえ子です。 昔の遊び部はまだ部員七名です。早く人数増やして手つなぎ鬼やりたいので、是非入部してください！ 本日はゴム飛び、大縄やりました！息切れが・・・しかし遊びながら鍛えるのです！！今の子供はゴム飛び知っているのかしら？ 健全に幼児退行進行中の校長でした☆

  2007年05月29日

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• 好調校長の長いお話

  爽やかな風が気持ちイイですね！ストレス頂点時には白い食べ物を欲する佐藤たえ子です。 昨日コンテンポラリーダンスのH・アール・カオスの公演を観に行きました。前にレッスンに行ってた所なのですが、多忙につき最近はご無沙汰で・・・、しかしどうにかしてまた受けに行こう！と決めました！ダンスはヨガに似ている所がありまして・・・、なかでもコンテンポラリーは一番近いと私は思います。ヨガストレッチスタジオにはダンスを踊る方が結構きています。みんな違う種類なので刺激を与えあってますよ！ちなみに日曜のベリーダンス、お薦めです。講師の加藤先生が丁寧に教えてくれますよ！

  2007年05月28日

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• 

  アロマヨガ

  エッセンシャルオイルのスケジュールを発表します♪6月5日＆9日　　１・・イランイラン、ローズマリー　２・・カモミール、ユーカリ6月12日＆16日　１・・オレンジ、ジュニパー　　２・・サンダルウッド、グレープフルーツ6月19日＆23日　１・・ゼラニウム、ティートリー　２・・マジョラム、ネロリ6月26日＆30日　１・・ラベンダー、ペパーミント　２・・フランキンセンス、ベルガモット7月１週目　　　１・・レモン、クラリセージ　　２・・レモングラス、ローズオットーこの予定ですが、気候によって変わることもありますので、ご了承ください。一応、１のクラスが2級対応精油、2のクラスは1級対応になっています。1級は2級の10種とあわせて20種の知識が必要となります。ただし、ヨガの関係上、リラックス系とリフレッシュ系をとりいれてるので、多少相違もあることは、ご理解ください。好き嫌いもあるので、だめな香りの時には、賦香紙をお渡ししませんので、ご安心を。香りというのは、５感のうち、唯一本能で感じるものですので、他人と感覚が違うはずです。男女によっても違います。身近なところでは、例えば、オレンジは女性はリラックスすると感じる人が多いのに対し、男性はリフレッシュすると感じる人が多いようです。色も、同じですね。例えば、ピンクを日本の男性にイメージを選んでもらうと、女性っぽいという答えが多いのに対し、ヨーロッパ、アメリカの男性は、「愛」「ハートが豊か」というイメージが多いんですよ。それって素敵じゃありませんか？？見習ってほしいものです。でも、私の主人は私が良く着ているので、絶対に選ばないと思いますが（笑）。なお、１と２と続けて出られるように、香りを変えていますので、アロマ好きな方はよろしくお願いいたします。続けて出る方には、間の時間を好きな香りでサシェをお作りください。（プレゼントです）

  2007年05月28日

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• ソーダだそうだ。

  暑い一日でした！ひと夏にガリガリ君の当たりを2本出すのが目標の佐藤たえ子です。 ヨガ120分クラスさえもあっという間に感じてしまうようになりました。慣れって凄いですね・・・。ヨガを真剣になろうとしている人が来ています。体が固い柔らかい関係なく、本気で頑張る生徒さん、いいですねぇ～！今日は爪の形の話で盛り上がりました☆ 日曜クラス、気になる方どうぞ♪

  2007年05月27日

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• まとめて一言

  夏です！暑いです！去年は姉と寝不足でサマーランドに行った佐藤たえ子です。 ヨガ、ピラティスの違いわかりましたかな？難しい事は何もありません。性格的にヨガ向き、ピラティス向きの方がいたりしますが、両方やって上達が早くなる傾向があります。 姿勢についてとやかく申しましたが、姿勢は個性なので自由と思います、が、やはり正しい姿勢は知っておいていただきたいですね、ここぞ、いう格好や場所のときはやはりぴしっと決めたいものです。 　ではみなさん、良い週末を！

  2007年05月26日

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• はじめまして！アサイです☆

  みなさま、はじめまして！６月からマタニティの皆様向けに、フットマッサージをさせていただくことになりました、アサイです。どうぞ、よろしくお願いします♪水曜日と土曜日の夜１９時から、下記のメニューでお待ちしております。１メニュー３０分で２チケットとさせて頂きますので、ぜひぜひ癒されにいらして下さいね♪☆こんな皆様に☆・脚のむくみがひどくなってきた・膝が痛くなってきた・・・・足の爪が切りづらくなってきた・巻き爪が前よりも痛く感じる　　　　などなど☆メニュー☆●フットケア（３０分＋フットバスor足のあたため１０分）負荷のかかっている足をケアします【角質ケア→ネイルケア→スクラブ】●フットマッサージ（３０分＋フットバスor足のあたため１０分）肌表面をなめらかにし、マッサージします【スクラブ→フットマッサージ（膝上まで）】各メニュー2チケットです。もちろん、「両方！」という方もどうぞ！！☆ご予約☆ご予約制とさせて頂きますので、ご希望の方は件名に「マタニティ予約」とご記入頂き、・お名前・ご希望日、時間・ご連絡先・ご連絡可能時間をメールでお送り下さいませ→ami@cj9.so-net.ne.jpその他ご質問やご相談なども、お気軽にメールくださいね。フットケアで、さらに快適なマタニティライフを過ごして頂けるようにお手伝い致します！みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています☆

  2007年05月26日

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• 好調校長の長いお話

  さて、新しい生徒さんとの出会いをいつも嬉しく感じるヨガストレッチスタジオです。 来月から講師も6人に増え、益々パワーアップして愛と美と健康と笑いを提供していきます。 その内一人はマッサージですが、これもチケット共通なので皆さん気軽に予約して癒されに行ってくださいませ！ 昔の遊び部も、部員はまだ5名です。部費はかかりません！また活動については追い追い説明しますので、お楽しみに、です。 三国志全巻読破を目標にしている佐藤たえ子でした！

  2007年05月25日

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• 妊娠中のこむらがえり

  現行のスケジュールと6月からのスケジュールを載せました！！時間の変更はなく、6月からは新しいクラスが増えます。既にあっくんママさんの日記などで書かれているアロマヨガです。アロマという響きに惹かれますよね子連れもOKなので興味ある方は是非また、マタニティさん向けフットマッサージもあります！今日、マタニティヨガのクラスで"こむらがえり"が話題になりましたね！こむらがえりにもフットマッサージはいいのでは？！"こむらがえり"とは、ふくろはぎの筋肉が急にひっぱられ痛みを感じます。ふくろはぎがつった状態ですね。うらりんも妊娠後期に体験しました。毎日明け方に。痛いですよね原因を調べてみたら、不明、、冷え、骨盤の間接がゆるくなることから生じる。らしいです・・・"こむらがえり"になりそう、あるいは、なった時は、床に立つか寝た姿勢のまま足の裏で壁や床を強く押してみて下さい。手が届けば足の指をもって、かかとをグッと突き出すのもいいです。予防策としては、今日クラスでやったようなふくろはぎのストレッチ。あとは、足のマッサージですね。お風呂の中で、お風呂上りにモミモミと。"こむらがえり"の痛さを旦那さんに伝えて是非旦那さんにマッサージをお願いしてみましょう

  2007年05月25日

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• クラススケジュール

  2010年4月からのクラススケジュールです日曜日(第3日曜日、祝祭日はお休み)◆場所：浦安studio DRAW-C10:00～11:00　■パートナーヨガ＆マッサージ11:00～12:00　■フリーヨガ（初級）12:00～13:00　■フリーヨガ（中級）水曜日(祝祭日はお休み)◆場所：浦安　日の出公民館＠和室13:00～15:00　■ベビーヨガ(首すわりから歩きはじめのお子様対象）　　【クラス内容】パートナーヨガ＆マッサージ夫婦、親子、父母＆子供、友達、家族などもちろん一人での参加も赤ちゃん連れもok。コミニュケーションを大事にして、遊び感覚でいろいろな事を楽しむクラスです。年齢不問。フリーヨガ（初級）初心者、男性ok。ゆっくり丁寧に伸ばします。時々バランスボールをやります。ピラティスの要素も取り入れます。フリーヨガ（中級）なるべく初級を受講してください。股関節、逆転系、アーサナ、アクロヨガ流れるようにアーサナをとります。ベビーヨガ　プリズム歌に合わせて赤ちゃんと一緒にヨガします。オイル付マッサージやママ友作りのためのお茶時間もあります♪料金、アクセスはこちらへ問い合わせ等はブログホームの左上フリーページのスケジュールをご覧ください。

  2007年05月25日

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• ピラティスの効果

  雨がしとしと金曜日です。木曜深夜はチャンプルとダイバスターを観ている佐藤たえ子です。 ピラティスの効果をノンフィクションでお送りします。クラス前に正座出来なかった方がクラス後に座れたことがありました！骨盤をすごく意識するので不妊症治療にも良いとされていますが、そういった医療目的が強いピラティスとしてだけでなく、ピラティスそのものを楽しんでいただきたいです。姿勢が良くなることで見た目の印象も変わりますし、自分のなかに中心をとることで、心にも芯が入るようになってきます。体が整えられると心も整う、と。 明日はもう少し語りたいよもやま話です！お楽しみにです☆

  2007年05月25日

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• ほのぼのタイム

  今日は、すごい雨ですね。いつもは、ベビーカーで登園なのに、抱っこひもで行きました。昨日は、ほのぼのタイムの卒業回に参加し、ヨガのパンフを紹介し、配布させていただきました。6ヶ月以降ベビーママの皆さん、なつかしいのではないでしょうか？中央公民館での、ほのぼのは（浦安ママ以外の方に説明すると、マタニティさんと、6ヶ月までの子連れママが友達をつくる交流の場で、6ヶ月目に卒業し、参加できなくなるものです）当代島や堀江の人も来るので、人数が多く、昨日は多すぎて毎回自己紹介やるのですが、初参加の人、マタニティの人、卒業の人のみ・・・で40分以上かかりました。しかも、和室に冷房がきかなくて、ママ達汗だく・・・ということは、マタニティさんと、ベビーはもっと熱いはず。そこで、顔見知りになった係りの人に頼み、「ヨガストレッチスタジオ」の紹介の承諾を得ました。というのは、3ヶ月目に10時からのほのぼのに急ぐとき、ベビーカーのベルトをしてなくて、クリエイト薬局の前あたりで顔面からすっとんでおっことして、あっくんが泣けないくらい私が泣きながら公民館に行ったことがあり（それでも行くか覚えられ、離乳食クラスでは寝不足と疲労と花粉症で鼻血出しながら聞いていたので、覚えていてくれたのでした。しかし、無事にスタジオの紹介ができ、パンフもお渡しできたので、良かったです是非行きます、と言ってくださった方が多くて、嬉しかったです。是非、お越しください。また、福太郎薬局（サルバトーレの近くの方）の調剤室にも、貼ってくれるというので、お願いしてきました。皆さんも、是非　懇意にしているレストランや、浦安の名所？？で紹介しても大丈夫なところがあれば、情報お願いいたします。私、あと、集いの広場にも行くつもりです。あそこでも、子育ての大変さを語ってスタッフの人の前で大泣きしてしまったり、メイクの先生として眉カットしてあげたり・・と目立つことをやってしまったので、きっと覚えていてくれるはずです。アロマヨガに関しては、火曜と土曜の内容を共通にするため、開講は「6月5日（火）」になりますので、2日は行いませんので、よろしくお願いいたします。それまでに、クラスのスケジュール（何の精油を使うのか）をこちらにえ、発表いたします。ほのぼのの様子（写真）、その午後の様子（シェラトンランチ）に関して興味のある方は「http://plaza.rakuten.co.jp/aroma10mama/」をご欄ください。

  2007年05月25日

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• ヨガの効果は

  暑い・・・でも冷房が苦手です。子供達と公園で遊んだり、虫を捕まえたりしたい佐藤たえ子です。 さて、ヨガの効果についてです！目を見張るほどみなさんやわらかくなってます。嬉しい事です。体の使い方も意識も変わりますが、心も随分変わります。柔軟性は心身を変えるのですが、決して固い人が心も固い訳ではありません！要は、変化を感じるという楽しさが味わえます！！ 明日はピラティス、お楽しみにで～す！

  2007年05月24日

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• 笑いヨガ

  おはようございます息子が熱を出しおうちにこもりっきりのうらりんです。今朝の新聞に「笑いヨガ」という楽しい記事が載っていたので紹介します！！笑いとインド伝統のヨガの要素をミックスした「ラフター（笑い）ヨガ」がインド（ムンバイ）から日本など世界の55箇所に広がっていているそうです。笑いながら、ヨガの深呼吸、体操のような動きを組み合わせる。笑うと、自然に横隔膜を使い酸素を取り込む運動ができることやストレスや体の痛みの緩和、免疫機能の活性化など効果があるそうです。（一部5/23朝日新聞朝刊より抜粋）楽しそうなヨガですよね。笑うと気持ちも明るくなるしエネルギーも沸いてくるし、さらに健康にいいなんてお得！いつか1時間笑いっぱなしでヨガやってみましょうか最後の方は顔が引きつっちゃいそうですね。ヨガでの呼吸はとても大切です。吸うのは簡単に出来ますが、吐くのは結構難しいですよね。アサナ（ポーズ）をしていて、痛いと感じるとつい息を止めてしまったり。「呼吸を繰り返して」とヨガの時によくいいますが、痛いのに息吸えないよ！って思っちゃいますよね。吸えないのは、息を吐いてないから。なので辛いアサナのとき思いっきり笑ってみましょう！笑う→息を吐く→そうすると息が吸える（体の痛みが緩和する）。笑いのヨガと同じ仕組みですね。陣痛の時も同じです。陣痛で痛みが感じて呼吸を止めてしまると筋肉が緊張して痛みが余計強く感じてしまいます。そこで、笑ってみましょう！そうすると痛みがいくぶんか緩和されますよ♪笑わなくてもヨガをやっているときの深い呼吸を思い出し呼吸をとめないようにしましょうね。話が脱線してしまったついでにもう一つ！"息を吐くのは難しい"とお話しましたが、ジョギングのときに横っ腹が痛くなった経験はありませんか？それは吸った息に対してきちんと息を吐ききれてなく空気が横隔膜にたまり痛くなるそうですよ。笑うことの重要さ再認識ですね。

  2007年05月23日

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• ヨガピラティス違い第三弾

  半袖姿が目につく季節です。神保町喫茶さぼうるのナポリタンを愛す佐藤たえ子です。 昨日の呼吸に続き、ヨガとピラティスの体の使い方の違いを説明します。先生によって違いますが・・・、ヨガはポーズとして動かして止まりますが、ピラティスは流れるようにじわじわと筋肉を締めていきます。どちらも呼吸と連動させます。が、微妙に違ったりして・・・ここから先はやはりやってみてでないと感じとれませんね。 というわけで、明日は何が変わるのかを説明、ノンフィクションでお伝えします！！

  2007年05月23日

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• 好調校長の長いお話

  バランスボールのクラスの生徒さん達がとても早い上達ぶりで、感動してます。人数はまだあまりいないのですが！ボールと仲良くなり、もはや体の一部です。 ヨガストレッチスタジオの部活で「昔の遊び部」が発足致しましたのでお知らせします。部員募集です。まずは金曜にゴムとびをします。懐かしい人、腕前というか脚前？に自信のある人、飛びましょう！！

  2007年05月23日

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• アロマヨガについて

  こんにちは、あっくんママです。6月からのアロマヨガについて質問があったのでお答えします。取得できる検定は　ＡＥＡＪ(日本アロマテラピー環境協会）という環境省認可のものです。ホームページがあるので、見てみてください。ただ、この講座は予約制でもないので、一応ワンクール10回出ると、その検定を受けられる知識が身につきますよ、というものなので、強制ではありません。普通に、2級、頑張れば1級を、6月や11月（大体　第３日曜日）に受験できますが、別に趣味程度で時々出たいときだけ出る方もＯＫです。ヨガの内容は、スタジオで輪になり、マタニティさんは横になろうが、そっくり返って座ろうが好きな体制で、子連れママは奇声を発して物を壊さないかだけ（そんなことはあんまりないでしょうが）見ながら、聞いてもらい、2種の精油の逸話など話したあと、呼吸法をしていきます。人間、吸うことの方が大事に思われますが、おぎゃあって息出して産まれ、吸いながら息をひきとるものです。だから、息をはきだすことの方が難しく、大事なことなんです。そして、知識として取り入れた精油を吸い込み、知識と息から肺からまわしていきます。ちょっと話はずれますが、いきなりフォアグラ食べるよりも、これは超高級でめったにとれない貴重なもので、油がしつこくなく、厳選された無農薬のえさだけ食べて自由に放し飼いにされて育ったものからとったんだよ。。。って言われてから（知ってから）食べたほうがおいしく感じるのではないでしょうか。なんとなく、アロマ好きはたくさんいるものです。ただ、認可されているメーカーは数少なく、ラベンダーやバラにしても化学の力で香料が加わっているものが安く出回っているのが実情です。フランスでは医師免許を持った人だけが扱える治療にも使えるものなのに、日本では、合成香料のほうが実はなじみがあって、そのため精油も雑貨扱い、化粧品としてさえ認可されず、なんとなくしか効果を実感されていないものです。少しでも、そういう違いや、ちゃんとした知識を持った人が増えて、アロマテラピーが「なんとなく療法」の域を出させるのが私の役目だと思っています。難しいことを書いたように思えるかもしれませんが、実際　日本人は香りに敏感で香水が売れにくい国であり、純粋な精油も驚かれることがあります。合成香料のやさしいラベンダーになれているため、1本2000円がひとつのまがいものでない値段の目安になっていますが、うすまったものがなれているため、精油の濃さに驚かれることがあります。美容学校で教えていたときは、20歳前後の子達は「くっせーーー」（笑）って言葉悪いですが驚かれていましたよ。そんな訳で、少しでも香りの楽しさをやっていこうと思っているので、あんまり難しく考えず、きてください。テキストは本屋で買うと2冊で5000円くらいするので、カルチャーで教えていたときに編集したものをコピーして、精油あわせて、「100円」いただきますが、ご了承ください。なお、アロマランプや拡散器を使うと、香りの切り替えが難しいのと、お子様に危険なので、賦香紙を使います。ベビーに食べられないように気をつけてくださいね！！また、こちらのブログはスタジオ内の話題に限定していくため、浦安・子育て・地元情報は個人のブログへ移行することになりました。そっちも見てあげてもいいよという方は、http://plaza.rakuten.co.jo/aroma10mama (アロマとママ）までお願いします。アドレス入力面倒な方は、パソコンで見ている方は、掲示板の「りこぽん」という名前をクリックすると飛べますので、よろしくお願いいたします。

  2007年05月22日

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• 昨日の続き

  初夏らしくなりました。神保町で古本屋めぐりが好きな佐藤たえ子です。 呼吸話し二日目です！ ヨガの腹式では、丹田を意識して膨らませ、ピラティスの胸式では横隔膜を意識して膨らませます。効果はヨガは精神的にリラックス、免疫力のアップ、筋肉の質が柔軟に・・・、など。ピラティスでは強い中心ができて姿勢が整えられます。姿勢美人に！！ しかし、これだけではないのですが、それは直接体で説明してます♪実際やらないと理解出来ないことが沢山あります。ヨガピラティスに限らず何でもそうですよね？ 姿勢については沢山物申したいのですが、省いて・・・、明日は体の使い方の違いを説明です！

  2007年05月20日

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• 好調校長のお話

  20日の書き込みにありました、おたっきーなプリントは、まだありますので欲しい方はスタジオまでどうぞ！全部手書きの日本語です。汚い字です。でも綺麗な心で体を伸ばし整える事について書きました。 3月で辞めてしまいましたが新浦安イトーヨーカドーのカルチャーと、千葉NHK文化センターの生徒に配布したものです。 また手書きで新聞形式で作る予定です。 乞うご期待でーす！！

  2007年05月20日

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• 21日の日記

  今日もイイ天気ですね！ 温泉好きの佐藤たえ子です。今日は月曜日です。一週間の始まりにも是非ヨガを！いや、終わりにも勿論ヨガを！いつでもヨガを！ いつも質問される事がありまして、ヨガとピラティスの違いです。話すと長くなるので、自分で調べるかやってみてください！・・・なんて冷たい事は言いません。説明します。 ただ、本当にちゃんと説明すると大変なので少しづつ説明しますね。 今日は一つ。呼吸法が違います。ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸です。その目的もやり方も違います。知りたい方は、また明日！！待てない方は本屋でどうぞ！

  2007年05月20日

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• 20日の日記

  今日はイイ天気ですね！三社祭日和りです。　浅草近く墨田区在中の佐藤たえ子です。浦安まで頑張って通ってます。 本日午前はヨガ上級120分でした。上級といえども、難しい事はありません。出来ないのは自分のペースでやってもらってます。確実に体が変わるクラスです。ヨガ好きなら一番のお薦めです！！ちなみに初めてで自信のない方は、月曜の19時からと、来月六月から火曜、金曜アロマヨガ（あっくんママの吉田里子先生）がお薦めです。 さぁ、イイ天気なので深呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸して気持ちいい一日を過ごしましょう！！

  2007年05月20日

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• スケジュール☆

  すみませぬ問い合わせいただいた方、このページの左上、そこにフリーページ、スケジュールというのがありますから、そこで、曜日ごとのスケジュールがありますので、そこでご確認ください！！！地図はお気に入りのリンク先、おおしおウイメンズクリニックの地図を見て、そこにあるニーズ薬局の隣のビルです。あさひろ整骨院の看板が大きいのでそこの２階と思ってください。で、いま、すごーーい雨だね。しかし。昨日は、メールの大嵐ありがたいこと。みーんな見てくれてたようで、嬉しいな。でもさ、あっくんに無理させたからか？？保育園から呼び出しくらい、38度超えてて、手足冷たくて頭だけめちゃくちゃ熱いから、どんどんあがりますよって言われて、慌てて、保険証片手に、松丸さんに飛び込んだのさ（小児科）そしたら、下痢が原因でお腹に菌がたまり、高熱なんですって。また怒られちゃいました。赤ちゃんは自分でなおせませんから、大人の考えで下痢くらいと思わずにきてくださいって。ごめーーん、あっくん。でも、彼は親の心知らずに笑ってるの。笑ってる場合じゃないっての。お腹、痛い痛いなんでしょまったくもう。で、元に戻りますが、ホームページは作成していないので、スケジュール等もこちらにてお返事いたしますので、よろしくお願いいたします。浦安のプレママ、現ママ応援の　あったかスタジオです。まず、校長の佐藤たえ子さんが、体を動かすのがとっても好きな人で・・・その他の先生もいろんな意味でプロです。ちなみに私も（吉田っていいます）、昼間　美容学校で教えて、夜もカルチャースクールで教えて24時間寝言でもしゃべっているような人です。自分で言うなって。あとは、よくここに書いてくれてる「うらりん」こと浦野先生も、同じく浦安在住のママで、とっても優しい、校長いわく、ほんわり先生です。ぜひ、今回　見て興味を持ってくださった方、きてくださいね。ちなみに、あの体操を踊っているわけではありません。真剣に聞かれたんですが（笑）、真剣に重いです、わが子を持って踊るのは。

  2007年05月19日

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• 19日の日記

  昨日やっとこのブログにまだスタジオのスケジュールが載ってない事を知った佐藤たえ子です。めざましテレビを見て調べてくれた方、申し訳ありません！クラスはマタニティヨガ、パワーヨガ、ピラティス、バランスボールなど沢山あるので、どうぞ！ スタジオの看板横にチラシあります。浦安市北栄1ー20ー6福栄住宅第二ビル2階奥　または、フリーペーパーのアエルデ、ぱど、ロコを御覧ください！

  2007年05月19日

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• 5/18クラス報告

  今日はうらりんが受持つ11時半～マタニティヨガ、14時～トコトコ赤ちゃんと一緒のヨガがありました。来てくれた方ありがとうですマタニティヨガのクラスは、新しい方がきてくれていたにも関わらず、めざまし体操の話題を持ち出し、ビデオを強制的にみせてしましましたなんの事かさっぱりでしたよね・・・。スミマセンでもでも、産後赤ちゃんと一緒のヨガのクラスの風景がわかりよかったかな。マタニティクラスに来ている方、出産後も是非このスタジオに来てくださいね♪あんな感じで楽しくやっておりますそして、トコトコ赤ちゃんと一緒のヨガ。水曜日の収録があってみんなお疲れのせいかマンツーマンのクラスに！！普段やらないバランスボール、フラフープ、縄跳びを使ってじんわり汗をかくクラスでした！ヨガというか体操教室？！明日、うらりんはフュージョンヨガのワークショップに参加してきます。フュージョンヨガ。それは、フローヨガの進化したバージョンみたいで、太極拳、気功の要素を取り入れたヨガ・・。う～んまぁ、いいところだけとってクラスでそれを少し取り入れていけたらと思ってマス！お楽しみに

  2007年05月18日

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• 放映とともに・・・

  いやーー、すっごい、みんな起きて、見たんだ、6時50分。私は、いつも4時間おきに、「あんた時計ついてるでしょ！！」なみにあっくんが腹減ったコールをするもんで、毎日寝不足⇒　大体夜12時に飲み。4時（朝のよ）に起き、ちょっと遊んで（こんな早朝に遊ぶなっての）5時前に寝てくれるから、それから7時過ぎにおきて、保育園にGO！！という生活をしてるから、6時50分には起きる自信は全くなく、録画してました。で、案の上、7時10分に起きて、メールのすごいこと。元生徒（現　卒業生）にも何人かメールしておいたし、ママ友にも連絡まわしておいたから、出産と年越し＆お年賀メール並みに、メール28件とかなってて、見てるときに、また時間差で入ってきて・・・みんなありがとう愛してるで、慌ててあっくんとテレビ再生・・。あっくん、汗びっしょりだったから着替えさせながらだったけど。あっという間。練習から3時間、コメントまで言ったのにぃ放映されず。主人にもあらかじめ期待するなと言われてはいたけど（テレビ業界人？だから）・・確かに、TVチャンピオンで2回、短縮された経験ありだけど・・でも、あっさり5分よ。出演していたママ達の腕の苦労（我が子を持ち上げていた）、特に肩甲骨のつけねの筋肉の苦労が（マニアックすぎ？？かしら）・・・ま、放映される訳もなく。でも、いい思い出でしたわ。昨日　ブログ見てくれた人は、写真が減ってると思っただろうけど、案の上、フジテレビから愛ちゃんを載せてはいけないと連絡がたえ子校長のところにあったらしく・・・。実は、そうだろうと思って、自分と一緒の写真は載せてなかったんだよね。風景の一部ならOKだろうと思っていたんだけど、誰かと一緒に、っていうのは、前にも問題になって（特に宗教や物の宣伝に使われたとき）、私の友達もある有名化粧品メーカーの広報で芸能人とばんばん会っていたから、ブログに掲載したらむっちゃくちゃ問題で始末書レベルになっちゃったからさ。だから、カメラ目線で、誰かと一緒っていうのはまずいと思ってたんだよね。だから、みんなでの集合写真はまずかったかなって。（わかってたならやるなって？？・・すまない）ってな訳で、たえ子校長。（いつから校長？？）そういう訳なんだわね。連絡つかずで申し訳ない。夢の中でした・・・で、話は戻り、ほんとに見てくれた人、ありがとうで、浦安在住のママ＆マタニティで、まだ参加してない人は是非きてみてね。あんなに人数多いんだー！！って言われたけど、実はそんなに多くないのよ。毎回は。あれは、テレビ用です（笑）。今日は、いいお天気洗濯日和だわね。

  2007年05月18日

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• 17日の日記

  さぁ、二人の先生の報告通り、明日朝6時50分頃フジテレビで目覚まし体操を観てください！赤ちゃんがいるご家庭は、是非一緒にやってみて下さい♪出演したママ達の腕のつらさを分かち合えることでしょう(>_<) 校長佐藤たえ子でしたぁ～

  2007年05月17日

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  撮影風景第2弾

  めざましテレビのスタッフさん、登場のとき。みんな、練習で１０キロ前後の子供を持ち上げてるから、ふぅふぅ。。。そろそろお昼寝の時間だよって子もいて、ぐずったり、奇声を発してる中、到着。。で、で、みんなみんな、、慌てて復習・・・。私は、、実は気持ち悪くて吐き気があって、あっくんも明け方から滝のように吐いたりして、、お互いお互い様子を見るためにぎりぎりまで保育園にいたから昼寝もしてなくて調子はよろしくない。復習してる時も一緒にしたりしなかったりでごめんなさい佐藤せんせは・・・と見ると、慌てて隅でメイクあっくんは、ついにダウン。。。ちょい吐きで、耐え切れず昼寝・・・。自分も参加できると思ってなかった　たいちゃんママは、昼の赤ちゃんヨガからずーーっと参加。自分も昼寝したいって言ってた。いやーー、実は私もなんだなでも、頑張らなきゃ！！ってとこで、あいちゃん到着。いやーー、顔が小さいのなんのって。みんな、フラッシュたきまくり。で、撮影。ほんと、みなさん、お米より重い、我が子を持ち上げ、3時間、よく頑張りました。とにかく、私ものどが乾いて倒れそうで、２人を誘ってミスドへ。。。そしたら、スタッフさんと愛ちゃんがいました　周りは気づいてなさそうだった。。。そういや、この番組にも出てる石本沙織アナウンサーは、テレ朝の（他局ですみません）バイトの後輩で、私が働いていた美容学校にきてもらい、アナウンサーのメイクのアドバイスしたんだよね。よろしく伝えてもらいました是非みてねーー

  2007年05月17日

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  ヨガストレッチスタジオ　テレビデビュー

  な、なんと！！！ヨガストレッチスタジオがテレビデビューしちゃいます明日18日、朝6時50分頃からめざましテレビ！！！！めざまし体操を踊っちゃいま～す私、うらりんもこのお祭り騒ぎに便乗させていただきました～ある生徒さんが、このスタジオでめざまし体操をとめざましテレビに応募してくださり、昨日その収録がありました。応募してくださりありがとう撮影風景↓ 弘道おにいさんは都合がつかず、会えなかったのですが、お天気のお姉さん愛ちゃんがきてくれました。14時からリハーサル。赤ちゃんをダッコしながらめざまし体操の練習。結構汗だく振り付けがなかなか覚えられず×××16時頃から本番。ママとお子様の緊張がピークに！！そしてよくわからないうちに撮影修了・・・。とにかくとっても楽しい収録でした！！明日早起きしてみてね～

  2007年05月16日

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• ベビーと温泉

  お舅さんの誕生日プレゼントに、あっくんと一緒に入れる温泉に行ってきました。http://nakaya.cx/（なかや旅館）ここは、たまごクラブの付録で見つけたところ。水上温泉なんだけどね。ベビープランがあるのよね。ポットも無料貸し出しだし、キッズルームもあるし、40分の無料貸切風呂は石か、木か選べて、赤ちゃんが座って腰までつかる浅いところもあるのさ。でもね、到着して、びっくり。わざとなんだろうけど、外から見ると、古すぎて記念館みたいな建物だったから。お姑さんもあんぐりで、私もびっくりで、、、、、でも、中に入ると、きれいだった。ふぅ。。。うちの忘れ物大王（旦那）が、なんとデジカメ忘れやがって！！ばかちょんカメラ買っったもんで、その映像アップできなくて、まことにごめんなさい。冗談抜きで、成田にパスポート忘れていったことのある（私と出会う前だけど）人だからなぁ・・・。さんざん言ったのに、前日使うからって持っていって、そのまま会社用のかばんに入れたまま気づいたのは、とってもきれいな渓谷着いたとき。ふぅ・・・。それにしても、大人4人がいろんな長旅で疲れてるのに、あっくんは、一人でぶんぶん手を振り回して、寝返りできるようになったからって、ころんころん。あんたのせいで、チャイルドシートを無理にのせたから、私は窓際で変な体制だったのに。でも、王子様の笑顔には勝てないわ温泉もきれいだったし、料理も部屋出しでおいしかったし、何しろびっくりしたのは、朝食で持ち帰りできるんだけど、パン3斤分の固まり、焼きあがりたてをくれるのよ。そのままちぎって、宿手づくりのジャムや、レバーペーストにつけて食べてる人もいたけど、うちは和食でいっぱいになったので、持ち帰り。朝ごはんは、ビュッフェなんだけど、ちゃんとベビー用のイスを用意してくれていて、うちは、座れないから、長座布団用意してくれてて、嬉しかった。これも、ひとつの売り方よね。赤ちゃんプランってのは。どっか、いいところあったら、ママ情報よろしく。

  2007年05月15日

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  初寝返り

  上の写真は、佐藤せんせと、赤ちゃんヨガの風景。下の写真の手前は、うちの子＝あっくん　です。私が、デジカメ手にして、放置してたらビニール袋で遊んでました。何か変なもの吸ってる人みたいしかし、この日は、あっくんの記念日。初寝返り。ヨガで体が柔らかくなったのかしらグレーのが、あっくん。その隣は1週間違いの大河くん。大河くんは、大物で、ずーーっと両手両足のばしきった逆子でふんばってたらしい。ママ、おつかれさん。うらりん先生の子もたいがくんなんだよね。あやしているのが、さとうせんせ。あっくんママ（私）と、あっくんのアップは、おあずけ。じらしてるのよ（笑）。でも、うらりん並に親ばかっぷりを発揮すると・・・・。ってか、人に何人か言われただけで、当の私は気づいてなかったんだけど。おむつのムーニーのパッケージの男の子に似てるらしい。そうなのかな？？

  2007年05月14日

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• 13日の日記

  校長のたえ子です！ヨガストレッチスタジオです！まぁ、バランスボールが雪崩を起こしそうで怖いです☆ 昨日は青戸スタジオでヨガピラティス二時間でした。初めてさんが一人来まして、普通の男性！！結構男性でもヨガピラティスやる人多いですよ。浦安スタジオではメンズヨガ金曜21時30分から22時30分開講中です！

  2007年05月13日

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  うらりん

  金曜日のマタニティ、親子ヨガを担当してますうらりんです浦安在住、現在1歳半になる息子と毎日楽しくすごしてます。ヨガに育児にランド（年パス）に、毎日忙しくて充実しまくり私の息子、タイガ。かなりの親バカよ～ヨガはOLのときに少しやっていて、妊娠してからマタニティヨガをやりヨガの気持ちよさを知りヨガの道を選びました～ヨガの楽しさ、気持ちよさを伝えられるよう頑張ってイントラしま～すこのスタジオは講師も生徒さんも、みんな笑顔でいきいきとしてます楽しい時間を過ごしに、仲間をつくりに気軽にきてくださいね

  2007年05月11日

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• もうひとつヨガピラティス紹介

  風の音で眠れなかった佐藤たえ子です・・・(*_*)さて、今日これを見ているダンサーの皆さん！私のクラスはダンスのスタジオでも開講中です！葛飾区青戸で朱里ダンススクールにて、第2、4、5土曜日13時から15時まで入会金2500円で、1回2100円10回20000円です！！毎年11月に発表会があって、去年はなんとヨガを舞台の上で魅せるパフォーマンスヨガをやりました☆舞台でヨガを魅せたい人、舞台は恥ずかしいけど二時間使ってゆっくり体を伸ばして整えたい人、是非来てくださいませ！！マット無料貸し出しデス！ 明日クラスありますよ！ 京成線青砥駅から30秒です、青戸郵便局の三階です。

  2007年05月11日

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• 強風注意報

  すっごい風東西線とまってるんだって。やーね、ほんと。東西線って普通に朝　遅れるし、めちゃくちゃ混んでるし、マタニティの時には泣きながら行ったこともある。だって、優先席の前にマタニティマークぶらさげて立ってただけなのに、知らないおばあちゃんに、妊婦だからって偉そうに座れると思ってたら間違いだ！って言われたことあるのくやしくて、泣いた。しかも、国土交通省に昨年、メールでマタニティマークを発売して、女性優先車両つくらないと本当の少子化対策にならないし、働く女性はこんな電車で通勤してたら、妊娠したいって思えないって投稿したら、なんとマタニティマークが配布され、産んでる間に優先車両ができてた。言ってみるもんだな。ほんと。でも、無意味でしたわ。だって、香水のにおいの中で、ヒールで足踏まれて、また泣きそう。。。。そんな最中、東西線使ってる人に幸あれ！！で、今日はパワーヨガの日。うーん前は行っていたけど、あっくんを19時までに保育園に迎えに行かないといけないし・・・・。産んでからはこの時間無理そういや、何人かママ友にここのアドレス紹介したの。これから頑張ってみんなに告知して、このスタジオがマタニティと、ママの憩いの場になればなぁーーって思う。実際、ここで友達になった人って多いもの。でね、産婦人科の情報交換したり、、、そういや市民病院30万で1番安く産めたらしいけど、分娩やらなくなったんだってね。あと、小児科の情報交換したり。。。私の（あっくんママ）個人的な意見は、福太郎上の松丸先生に落ち着いたわ。牧野クリニックと、優和も良かったんだけど、決め手は小児科しかないところ。牧野先生は、あっくんの保育園の園医で、有名な先生なんだけど、昔から人気があるから？じいちゃんばあちゃんも多くて、小児科って感じじゃなくて・・・きっと腕はいいんだろうけど。私自身も行ったりしてるし。で、息子の先生は月曜に主にいるんだけど、けっこうかっこよくて、いい男よ。なーんて。優和は、堀江の集いの広場のお嬢さんで女医さんでとってもいいんだけど、話をよく聞いてくれるから、診察時間が長くて、待つ。自分の番の時にはいいんだけど、赤ちゃんを待たせるのって、けっこう厳しくないっすか？？どうママたちで、松丸先生は「インドの子供は離乳食でカレー食べてるんだから、日本の子供は甘い」とか言っちゃうキツいことも言う先生だけど、アレルギー専門だし、小児科のみだから、それだけ毎日赤ちゃんのみ見てるから、なんとなく安心。あっくんも最近ぜんそく気味で心配なんだけど、先生の子供もそうだったんだって。みんなの意見はどうお？？ふぅ・・・・よかったら、BBS（掲示板）か、ここにコメントくださいね。今日、ヨガに来る方は、強風に飛ばされないように

  2007年05月11日

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• 今日は・・・

  水曜が晴れたと思ったら、木曜が夕立・・・。赤ちゃんヨガは、雨に左右されるからほんとに大変。佐藤先生も言ってたけど。私も産んで初めて知った。今は保育園に行かせ始めたから、雨でもベビーカー稼動してるけどさあ、ちなみに私もここの管理者で、6月からアロマヨガ教える人です。あっくんママでよろしく。ちなみに「浦安ヨガ」の基本情報・・・１、おおしおウイメンズクリニックの公認サロンだけど、どこの産婦人科に行ってる人でも参加可能。２、予約なしで、見学、参加OKです。服装は伸びるパンツ（ジャージーとかでOK)とTシャツみたいな感じ。なんでもあり。３、赤ちゃんと一緒のは、3ヶ月検診で首すわってれば平気。ミルクの都合で途中抜けも、少し遅れもOK。みんなペロっと出してあげてたり、私もミルク作ってあげたり、おむつも変えることも全然OK.４、体硬い人でも、平気。やわらかい人には、佐藤先生、無理に押してくるけど（私にとか（笑）できなければ、そのポーズお休みも可。たいちゃんママなんか、競歩でベビーカー押してイクスピアリまで行って、足つって体重かけるやつお休みしてた。あと、何か質問あれば掲示板にどうぞ。ママ同士、プレママ同士、浦安情報の交換もありですちなみにあっくんママ（私）は、浦安在住、11月におおしおで普通分娩で産んで（死ぬかと思った　美容の学校の先生ずっとやってて、同じ職場じゃないけど春からワーキングマザーになったのさ。みんなよろしくね。

  2007年05月10日

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• 9日の日記

  代表のさとう先生です。ダンスの先生でもあり、軟体動物も顔負けの体の柔らかさです。いつか、たことか、イカとどっちが柔らかいか、競争させてみましょう（笑）

  2007年05月09日

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• 9日の日記

  こんにちは～今日はマタニティヨガと赤ちゃんと一緒のヨガの日です！先月はずっと水曜が雨でしたが今日は大丈夫そうですね(^^)v 昨日のバランスボールのクラスは人数少なかった・・・、やりたい人、恐くないので来て下さいね！ スタジオの看板横にチラシあるので興味ある人は持って行って下さいませ(*^_^*)

  2007年05月09日

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• 8日の日記

  はじめまして！今月でオープンから2年たちました〓ヨガストレッチスタジオは全くの初心者から上級まで楽しめます〓まるで部活のようなスタジオです〓 必ず何か新しい発見や変化を心身に感じ取れるようにしますので、是非来てください〓 予約なしで受講、見学ＯＫです〓

  2007年05月08日

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• プロのカメラマンにヨガの写真をとってもらおう♪

  　７月下旬に葛西臨海公園で、すっごーーい写真を撮っちゃおうって企画、立てちゃいました楽しみにしていてね

  2007年05月08日

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