夏のだるさを乗り切るために
暑い日の湿度が高い日は カラダが怠く部屋でダラダラ 動いてない事が 怠さを助長させる事ってないですか? 暑くて何にもしなかった時の方が カラダの調子が悪い カラダを動かさないとカラダの中の血流の流れが悪くなる 過度に動く必要はないが適度な運動を行って カラダに鬱滞している血液を流す事が必要 動く事でカラダが軽くなる 10分でもいい できたら30分くらい ヨガやウォーキングを生活に取り入れて行く事で 夏の暑さを乗り切る事ができる 発汗を行い水分を補って この暑さを乗り切りましょう♪アサヒ おいしい水 天然水 ラベルレスボトル(600ml*24本入)【おいしい水】[ミネラルウォーター 天然水]価格:2,160円(税込、送料別) (2023/7/10時点)楽天で購入