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2023.07.10
カテゴリ：ひとりごと
カラダが怠く 部屋でダラダラ 動いてない事が 怠さを助長させる事ってないですか？ 暑くて何にもしなかった時の方が カラダの調子が悪い カラダを動かさないと カラダの中の血流の流れが悪くなる 過度に動く必要はないが 適度な運動を行って カラダに鬱滞している血液を流す事が必要 動く事でカラダが軽くなる 10分でもいい できたら30分くらい ヨガやウォーキングを生活に取り入れて行く事で 夏の暑さを乗り切る事ができる 発汗を行い水分を補って この暑さを乗り切りましょう♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.07.10 12:44:25
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