comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　　　　　　　　　　　　　　　 　 　－０．６キロ
☆最初から　　 　 通算 　５９０目　　 　 　－５．７５　キロ　　　　
　　　
　　　・朝食　　
　　　　　　　バナナ
　　　　　　　しょうが紅茶
　　　　　　　
　　　　　　　冷凍今川焼き（カスタード）
　　　　　　　　　やっぱり、今川焼きはあんこがおいしい♪
　　　　　　　
　　　・昼食　
　　　　　　　お弁当
　　　　　　　　ご飯・卵焼・ブロッコリー・トマト・とんかつ
　　　　　　　　鯖のみりん焼き

　　　
　　　・夕食
　　　　　　　ドラ焼き　　１個・・・・飽きるまで続けるぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日頑張ったわたしにご褒美
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんていったら本物のダイエッターの人に喝をいれられそう
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　あじの南蛮漬け風(大根おろしとポン酢で）
　　　　　　　ごぼうと大根・昆布と牛切り出しの煮物
　　　　　　　黒豆もやしのごま油炒め

　　　　　　　＊赤ワイン　　　少し飲んだけど
　　　　　　　　　　　　　　　とてもまずいので、やめた

　　　　　　　　日本酒　　　　上善如水(珍しい缶日本酒）

今日の運動
　特になし
　　　
日記
友達のＡちゃんとＹちゃんは　今ハワイにいっている。

女の子二人の初ハワイ！楽しいだろうな～

どんなとこにいくんだろう？

あ～、うらやましいっ！

という訳で、最近はよくこれをみてます。

ワイキキのライブカメラ

見るのは、大抵夜なので、日本の時間に５時間足すハワイはいつも真夜中。

でも、朝みると、午後のハワイに出会えます。