comme ci, comme ｃa.

☆前日比　 －０．１キロ
☆通算　　 　－４．０５キロ 　　　２６５６日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　野菜ジュース
　　　　　　シリアル・ミルク
　　　　　　ヨーグルトにはちみつ

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　・昼食
　　　　　　カツパンとツナパン


　　　・夕食　　
　　　　　

　　　　　　　ローストビーフのサラダ
　　　　　　　塩さんま（辛かった）
　　　　　　　きゅうりのわさび漬け
　　　　　　　ごはん梅干し　
　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯

日記
暑い！

言わずにおこうと思ってもついつい口をついてでる。

夜は机の前は３３度だった。

さすがにクーラーをいれる

快適だけど、我慢しなかった自分に少し心が痛む