comme ci, comme ｃa.

☆前日比　 +０．１５キロ
☆通算　　 　－４．９キロ 　　　２６６７日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　野菜ジュース
　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　シリアル・ミルク

　　　　・職場で焼き菓子　２つ（いただきもの）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　・昼食
　　　　　　豆乳クッキー
　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）

　　　　・夕食　　

　　　　　　　豚しゃぶサラダ
　　　　　　　太刀魚の塩焼き
　　　　　　　焼なす
　　　　　　　じゃがいもと人参と手羽元煮
　　　　　　　ごはん　半膳に韓国海苔

日記
先週は順調に減っていったけれど、今週は昨日、今日と+になっている

土日に家にいるとついつい口にしているし

今週もがんばろう。


この前、７月になったと思ったら明日から８月？

えーーーー？

うそみたい。


１０日には人間ドック、来月に入ったらすぐフラのホイケ

あっという間に８月が過ぎて行きそう。

上手に暑さを乗りきって、体調に気をつけて下さいね♪