comme ci, comme ｃa.

☆前日比　 ＋０．４キロ
☆通算　　 　－５．５５キロ 　　　２６８５日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　はちみつ入りヨーグルト
　　　　　　ランチパック（メンチカツ）　1個

　　　　・昼食
　　　　　　コンビニのおむすびパック（おむすび１個・鶏のから揚げ1個・卵焼き１個）
　　　　　　ビターな濃厚エクレア

　　　・夕食　　
　　　　　　カレーライス
　　　　　　プライム（棒のアイスで、チョコレートとアーモンドでコーティングしたもの）


日記
今日は、ピラティスの日

お腹の中の筋肉を使って動かすと言うのがだいぶ感じとしてわかってきた

最初は、足が筋肉痛になってたりしたけど、それは足の力で動かしているから

考えながらやるといいみたい。

わたし、まっすぐ向いてやってるつもりだったけど、ねじれているらしい。

身体を動かすのに、不得手な向きがあるし。

ピラティスってなんか身体を改造してるみたい。

ヨガより好きかも？！


夜は、フラのホイケに向けての全体リハーサル。

貸切なので　客席で着替えては舞台に上がる

ホイケ当日は　他の人のは見れないだろうから今日みとかないと・・・・・

でも、明日ちょっと朝が早いので、後半の人達のは見れなかった、残念。

しっかり、うちでもシュミレーションしながら練習しなければ。