今日は、食べ過ぎで胃が痛いです。
今日の体重☆前日比 +0.2キロ☆通算 -9.5キロ 1905日目☆5月6日より -3.65キロ 目標-4キロ あと、0.35キロ今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 キウイ ・昼食 レタスチャーハン セブンのおでん(糸こん・卵) ・おやつ もらいもののハワイのチョコ 4つ おかき ・夕食 フライパンビビンバ 鯵の南蛮漬け・長芋・ピーマン ネバネバトリオ ※いついかなる時もネバネバはやめられない オレンジページ25周年記念に載っていた「フライパンビビンバ」 混ぜるとこんな感じ 中身は、鶏肉・人参・しいたけ・豆もやし・キムチ・にら・ねぎです フライパンなので、おこげもしっかりできます 鯵のついでに、長いもとピーマンも揚げました今日の日記恒例の栄養チェック再開果物・・・・・・キウイ 三切れ野菜・・・・・・にんじん・しいたけ・豆もやし青魚・・・・・・あじでOK海草・・・・・・めかぶでOK大豆製品・・・納豆でOKおやつ・・・・・チョコ・おかきでブッブー×オレンジページはいいんだけれど、美味しそうなもの満載で やばい今は、ひたすら針を動かしていますこれもだいぶ前にキルトだけしていてほったらかしていた ペットボトルホルダーです説明書がさっぱり理解できなくて、適当にしたので、適当な出来上がりになりました。今は、キャシーさんのマンスリーキルトの1月分をチクチクしてます。もうすぐ出来上がりです。今手元に6月号まで来ているので、早く追いつかなくては!です。