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2007年08月03日
カテゴリ：ワークアウト
ビリーズ３０日目です。
今日は仕事でしでかしちまって帰りが遅くなったのでお休みです。多いな休み。（＾＾； 筋肉は付いてきているとは思うのですが、ビリーバンドより負荷がかかる物を持つのが辛いです。 一定の負荷で数十回同じ動きを繰り返して限界に達するというパターンが体にしみついてしまって、ビリーバンドの負荷が限界と筋肉が錯覚しているのでしょうか。 ７月 ８月 －－－－基基応 休基休－ 応腹腹最基基基 －－－－－－－ 休応応応基休基 －－－－－－－ 休応応応基応休 －－－－－－－ 最応休 －－－－－－ ７月 基本：８ 応用：１０ 腹筋：２ 最終：２ 休み：５ 合計：２７ ８月 基本：１ 応用： ０ 腹筋：０ 最終：０ 休み：２ 合計： ３ 累計 基本：９ 応用：１０ 腹筋：２ 最終：２ 休み：７ 合計：３０ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年08月03日 23時48分52秒
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