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2008年05月13日
テーマ：心の病(7246)
カテゴリ：ＴＡ心理学（交流分析）
ＯＫ牧場……ガッツ石松のギャグじゃありません。
ＯＫ牧場というのは、ＴＡ（トランザクショナルアナリシス 交流分析）の心理学用語です。 ○「ＯＫ牧場」 ｜ (1) ｜ (2) ｜ Ｉam ＯＫ ｜ Ｉam ＯＫ You are ＯＫ ｜ You are not ＯＫ ｜ ――――――――――――――――― ｜ (3) ｜ (4) ｜ Ｉam not ＯＫ｜ Ｉam not ＯＫ You are ＯＫ｜ You are not ＯＫ ｜ ｜ フィールド（牧場）を四つに分けます。 これは、人が人を評価する基本的な立場を表します。人が自分や他人を 基本的に「ＯＫ」と評価するか、「not ＯＫ」と評価するかで分けてあるのです。 (1)のフィールドにいる人は、自分のことをＯＫだと思っているし、他人のこともＯＫだと思っています。つまり、自己を受け入れていて、自尊感情も高く、他人のことも高く評価していて、信頼していて、基本的に「人間ってすばらしい！」と思っているのです。 (2)のフィールドにいる人は、自分のことはＯＫだと思っていますが、他人は大方ダメだと思っています。 このフィールドにいる人は、他人のあら探しをします。この人が他人に満足すると言うことはありません。自分以外の人間は「なっちゃいない！」のです。 (3)のフィールドにいる人は、自分以外の人はすごくて、ＯＫなのですが、自分は「ダメなやつ」です。自己嫌悪で苦しんでいます。「他の人はできるのに、何で自分はできないんだろう。」と思っています。 (4)のフィールドにいる人は、自分もダメだし、他人もダメ。人間なんて救いようがないと思っています。自暴自棄になっている立場を表します。この立場にいる人は、犯罪的な行動に出るかもしれませんし、自己破滅的な行動に出るかもしれません。 もちろん、同じフィールドにずっといるわけではありません。 特に、２のフィールドと３のフィールドを行ったり来たりする人は多いものです。 ただ、２の立場の 「自分だけがＯＫで、他人はＯＫじゃない。」という他者否定の立場は、自己に対する自信のなさを隠すためのカモフラージュです。 自分に自信がないから、他人の欠点や失敗や嫌いな点をあげつらって 幻の自己満足を行っているだけなのです。 自分に対して自信がない人には、基本的に２の立場が好きな人と、３の立場が好きな人がいますが、どちらとも自分に自信がなくて不安定なのです。 だって、本当に心の奥底から自分に対して自信があって、自分を受け入れてれば、他人の欠点に注目したり、他人を攻撃したりする必要はありませんもの。 それより、他人の長所に注目したり、明るい側面に注目していた方が幸せですし、いろんな物事も 結局はうまくいっちゃいますからね。 さあ、では、他人を否定することによって得られる偽物の自信ではなくて 本物の自信を身につけるためにはどうしたらいいのでしょう？ それこそが、カウンセリングやコーチングの一番の目標かもしれませんね。 勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/ 勇気づけ掲示板http://6526.teacup.com/hironaka8334/bbs お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年05月13日 09時38分08秒
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