朝食:420kcal
ドライマンゴー(300kcal)
辛うまスープ(20kcal)
納豆(100kcal)
昼食:350kcal
餅入りちゃんこ(300kcal)
キャベツ(50kcal)
間食:200kcal
シュークリーム(200kcal)
夕食:550kcal
山菜そば(450kcal)
おにぎり半分(100kcal)
合計:1520kcal
運動:
なし
今朝の体重&体脂肪率
49.1kg(↑) 29.1%(↑)
母と一日お出かけしてたので
今日も運動はサボりでした。
明日からまた頑張ります☆
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Last updated
2010年01月31日 22時20分07秒
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