takeoff

私(母)

久しぶりに泳ぎました。


プールには入っていたものの
なかなか
一人で泳ぐことはなく。
だって
次男が生まれてからは
次男と、入っていましたから。


さて

一人で

歩きから
スタートして、

クロール
平泳ぎ
背泳ぎ

100m泳いだら
バテバテ。

バタフライは、できません(泣)


せっかくだから


あと少し泳ぎ
少し歩いて


あがりました。


たぶん、毎日 入っている
もっと年配のかたのほうが
体力あります。


徐々に
また
体力 つけていこうと思います。




明日は
筋肉痛かな。


午前中に
大量の除草をして
くたくただったし

その疲れも 出そう。

トホホ