ガチ速“脂”ダイエットで「脂」を知りたい
ケトン体で至高体験を目指すねこ好きのオバちゃんです。こんにちは。一日の糖質量を60gを超えないようにした糖質制限を半年も続けると、次第にお腹が空かない時間が増えてきたように思います。そこで、次の段階として、脂の比率を高くしたら どうなるのか?脂の比率を高くすると何に気をつけなくちゃならないのか?この本を読んで勉強しようと思って、金森重樹さんの「ガチ速」をポチりました。断糖はできる気がしませんが、脂について知りたいんです。それに、YouTubeで拝見したのですが、金森さんがおっしゃってることが、分子栄養学のパーフェクトコーディング理論と同じ考え方でとっても勉強になりそうだと思ったんですよ。本が届くのが楽しみです。運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット [ 金森 重樹 ]