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体にいいものにこだわって! 悠々粋亭

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2021.07.04
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カテゴリ:健康情報
梅雨明けが近くなると
何故か毎年
大きな水害が起きてしまいます。

わりと良く遊びに出掛けていた
熱海市の土石流
予測不可能だったのかと
本当に残念ですね。


鹿児島の梅雨入りは
早かったものの
中休みも結構長く
雨で勢いを増した雑草と戦いながら

種から自家製の
ゴーヤ、オクラ、唐辛子
モロヘイヤ、えごま、菊芋
秋に収穫が楽しみの秘伝豆など

猫の額ほどの畑に
植え替えて
夏から秋の野菜の植え付けが
やっと完了しました。

秘伝豆は、去年山形の友人が
送ってくれた種から
美味しく頂いた残りを種にして
去年と同じ6月25日に
虫喰いの種も一緒に蒔いたら

1週間で大分芽が出揃ったような・・・

毎朝の作物?の見回りが
とても楽しみです

無花果の実は、また2個増えて
17個になりました!

収穫が待ち遠しくて(笑)

ブルーベリーも毎朝
5~10個収穫しては冷凍し
最終的に我が家の実で
弟のヨーグルトソース用の
ジャムにします(≧∀≦)


そんなこんなで
韓流ドラマを見る暇も無く
1日4~6時間の野良仕事で
あっちが痛い!こっちが痛いと
嘆きつつも
植物を育てるって
こんなに面白いものだったとは!(*゚ロ゚)


起き出す時間は相変わらずで
ネットニュースを
延々とチェックし
身体にいいレシピと
健康情報探しで
あっという間に
3時間くらい経っています。

テレビがなくなってから
健康情報もネット頼りで
断捨離どころか
ドンドン、紙の情報を
増やしている始末で・・・


今朝、是非オススメしたい健康情報が
私に限らず
多くの方が加齢と共に
襲われていらっしゃるのでは?
「変形性膝関節症」

◎膝が痛くなったら
Q:冷やすべきか?
温めるべきか?

A:「ぶつけたり、
転んだりした痛みなら
冷やしますが
変形性膝関節症の痛みなら
温めるのが正解」

◎膝が痛んだら
Q:安静にすべきか?
動かすべきか?

A:「痛みに応じて
無理しない範囲で動くべき!」

おいそれと整形外科に掛かれない
田舎暮らし
確かな情報がアリガタイです!

Yahoo!ニュースの
膝が痛いときは「温める」
それとも「冷やす」?
東大教授が正しい対処法教えます≫≫


悩める膝痛をお持ちの方
ちょっと目を通しておけば
いざというとき
役に立ちます!

もっと詳しく知りたい方は

東大教授が本気で教える
「ひざの痛み」解消法 (単行本) [ 福井尚志 ]


さてさて、曇り日は
草取り日!?

畑の草ばかり気にして
入口から玄関までの
伸びきった草むら

いくら訪問者も居ないからって
あんまりだわ!
何とかしなきゃ!!です。


​​運営ブログ・サイト
​からだにいい!『健康レシピ』
ヘルシーな手作りジャム・甘酒各種
TVで紹介された健康レシピなど・・





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最終更新日  2021.07.04 17:30:12
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