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2020.02.09
カテゴリ：コエタス（旧ゲッティーズ）
必須アミノ酸でありながら、限られた食材にしか含まれないγ-リノレン酸。 月見草（アカバナ科マツヨイグサ属の植物）の種子から採られたオイルには 豊富なγ-リノレン酸が含まれているそう。  月見草オイルは酸化しやすいので サプリメントで摂るのが効率的なんですね。 母乳にも含まれるγ-リノレン酸にはPMSや軽度のアトピー 乾燥肌、アレルギーを抑える働きもあるので 花粉症などで辛い方にもオススメです。 特にPMS（月経前症候群）の症状は頭痛、腹痛、イライラなど様々で 理解されなかったり辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか？ PMSの症状がある女性の多くが、γ-リノレン酸の血中濃度が低いという 研究結果もあるようで、試してみる価値はありそうです。 私もそんなにひどくはないものの、生理前の片頭痛や腹痛 スギではないですが花粉や寒暖差などのアレルギーがあるので 少しでも緩和されたら嬉しいです     黄色っぽいオイルの色が透けて見えるカプセルで 一般的なサプリより少し大粒で無臭です。 １日1カプセルだけですし １度に何粒も飲まなければいけない煩わしさがなくていいですね。 １カプセルに含まれる月見草オイル500ｍｇに対し γ-リノレン酸は45ｍｇ以上含まれているので バランスのいい食事を心掛け、食事から摂れない分を サプリで補っていきたいです   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.02.09 21:55:38
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