健康法師の　ダイエット冷麺

今日はわかめでできた麺を使ってダイエット料理を作ります。 ヘルシーだけど栄養のバランスもいい冷麺です。ミネラルや食物繊維もたっぷりですよ。 わかめ麺はこんなの。スーパーに普通に売ってるけど　念のためにＵＰしました。右は袋から出したところです。 野菜やお豆の量は適当でいいですよ。 つゆも、ついてるのでもＯ．Ｋですよ。    健康法師の　ダイエット冷麺 作者：ももちゃｎ ■材料（２人分） レタス　ちしゃ　など / ３枚ずつぐらい ゆで豆（何の豆でも） / １袋ｏｒ１缶ｏｒ２分の１カップ キムチ / (好み) わかめ麺 / 2袋 ●かけ汁（麺についているものでよい　） / 作るなら 醬油 / 大さじ３ 砂糖 / 大さじ３ 酢 / 大さじ３ ごま油 / 小さじ２ ■レシピを考えた人のコメント 麺もわかめの麺で、サラダ感覚のヘルシー麺です。 詳細を楽天レシピで見る