Rubato

残業しなきゃいけなかったのだけどなんだかやる気がなくなって...
７時過ぎに出てしまってピラティスのスタジオだけ出ました。
筋トレはしてません。

初めてスタジオに出る方とかいらして（でも背筋力とか凄いの。痩せてるのに）
運動は弱いものをゆっくり、でした。
力を入れるところとか確認しながら一個一個丁寧に...
実は結構運動になったような。

まだ先生は４５分になったことを気にしているので、
ゆっくりも良いと言えばよかったかも。良い汗がかけましたよ。