パパズミ成長記録

おはようございます☔️
大雨です。。。今日は出張です。雨の日の慣れない道は嫌ですね💦のんびり行こう！

さて、最近トランポリンクッションで足腰を鍛えてます。雨の日とか時間がなくてランニングできない日の朝に、500回飛びます。負荷が結構あり、短時間で鍛えることが出来ます。この冬寒くて外に出られないときに重宝しそうです。

実は、2年ほど前に妻が買ったものですが全然使ってなかったので拝借しました。

飛んでもうるさくないように
洗面所に持って行き、音楽を聴きながら
飛び、その後チューブロープで腕肩の筋トレをします🏋️

少しは筋肉ついたかなぁ💪

ではでは今日も良い一日でありますように(^^)