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2010.01.21
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ちと年末年始と運動をさぼってしまった結果、さらに体重が増加した。
現在７７キロ・・・  数字としてはわるかねぇ。  わるかねぇが、身長も特別高くない俺にとって肥満以外の何モンでもない。 なぜ太り続ける  現在は体調がもどってきたのもあって、軽い運動を再開した。 なんとかこれから順調にしぼっていきたいものである。 とにかくお腹がひどい。 意識してればさほどではないけど、油断すれば何か産まれそうなくらいに・・・ やはり定期的な運動をほぼ毎日続けるのは残業というものがネックに なるから無理がある。いろいろ考えた結果、 ナイシトール（便通もよくなるらしい）を飲みながら、忙しい平日は スレンダートーンでブログなどを更新しながら腹をひきしめ、 時間がある休みや、早く帰れたときに、道場や自主トレで 無理なくやっていくのがよいのではという考えにいきついた。 でもスレンダートーンてよくみりゃ、粘着シートなるもんがあって それが消耗品みたいなんで、金かかって仕方なそうなので、そこは諦めた。 せめてナイシトール。思ったほど高くない。  これは口コミも決して悪くないので、数ヶ月間ためしてみたいと思う。 内臓脂肪が落ちれば、健康に近づきそうだしね。 夏までに身体しぼります。 特にお腹ね。  うん、そう思うよ。 なんか怖い写真だ  キャー
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