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2007.08.29
カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
今日は腹筋編しました。応用編、エリート２をしばらくやってたので。 うーんやっぱり、気持ちいい 腹筋って毎日やらないとダメですねえ。 昨晩たっぷり食べて、お腹ポッコリ！！妊娠６ヶ月くらい 食べると、ウエストの幅まで膨れるんですね～。くびれなくなるし。 朝まで残るかなあって思ってましたが、元に戻っていたので、ホッ。お通じもあったし。 今日の測定は ４７．０キロ 体脂肪 ２０％ ウエスト ６０センチ。 維持するぞ！！
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体重＆体脂肪＆ウエストすばらしい！！
維持するのも大変そうだね 私はもっと低レベルなとこを維持するだけで 必死です（笑） ビリーまた来日するみたいですね＾－＾ 今度こそ会いたい(*´ｪ`*) (2007.08.31 09:34:24)
yaｍ1641さん
維持するの大変です～（><） また増えました（笑）原因がなんだななあ。。 ビリー会いたいです！！ビックサイト行きたいけど。。ちょっと遠いし、パイ子がいるから無理っぽいです。（泣） ----- (2007.08.31 13:37:02)
yaｍ1641さん
維持するの大変です～（><） また増えました（笑）原因がなんだななあ。。 ビリー会いたいです！！ビックサイト行きたいけど。。ちょっと遠いし、パイ子がいるから無理っぽいです。（泣） ----- (2007.08.31 13:37:03)
すごい～！
ビリー５ヶ月も続いているんですね！ 細っ！！！ うちのダンナ、最近ビリー始めました。 私、ウォーミングアップの時点で挫折しましたが、 頑張ってみようかな。。。 (2007.09.02 00:33:11)
トコトコmamaさん
なんとか時間つくってやってます～。 でも最近停滞。ちょっとずつ増えてきてるし （泣）油断して最近食べ過ぎてしまっているのです。ああ！戻すのって大変です。 旦那さんの始められたのですね。がんばってくださいね！！ (2007.09.06 20:22:51) |
辛いけど刺激がいい！
すぐたるんじゃうようで。
だったので、ﾋﾞｯｸﾘ！
