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2016年02月14日
カテゴリ：ダイエット・美容・健康
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先ずは、２月１４日 今朝の体重測定(身長１５８センチ/４９才) こちらで測定中 ☆体重 47.9kg ☆体脂肪率 23.3％ 体脂肪率が23％台に落ち着いてきました♪
みなさま お久しぶりです♪ 早速ですが 最近の ごはん↓
パンばっか しかも彩り悪ッ！！
あすけんお休みすると 連日こんな栄養バランスの悪い食事 あれだけ酵素、酵素って 生野菜サラダと果物を食べていたのに・・・ 寒いからかしらね～無意識に体が 冷える食材を避けているのかな？？？
そんなわけで 外食で野菜をたっぷりいただくとします～♪
もう見飽きたでしょ 外食つったら いつもの道の駅のランチバイキングか スシローだもんね でも私は全然 飽きないの～笑
最近は週１でスシロー行ってます
しかも毎度毎度の15皿完食(/ω＼)
この日は朝からナン3枚とカレーを食べてて さすがにセーブした！
それでも12皿(/ω＼)
うェーーーーン 食欲がどうにも止まらない～汗
正月太りの次は 受験生の母のストレス太りかな～泣
とりあえず今んところは体重は40キロ台をキープしてるけど 太らなきゃ何を食べても良いってもんでもないよね あすけんのお陰でせっかくキレイになった体の中が 次の健康診断までに 元に戻っていたら この1年間の頑張りが水の泡(/ω＼)
あーーー早く高校受験終わらないかな～ 受験終わったら また以前のように あすけん復活させて 栄養バランスの摂れた食事で 体の中からキレイな50歳を目指すんだ
ブログも毎日更新したいな・・・
あっ ココちゃん元気です
※更新しそびれて削除しようかと思った古い記事、 1月26日と2月6日分ですが せっかくなのでアップしました( *´艸｀) お時間があれば読んでやってください
それでは またネ～♪
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最終更新日
2016年02月15日 03時06分13秒
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