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ぽんぽんぷーの簡単料理日記^^

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ぽんぽんぷー

ぽんぽんぷー

2012年04月07日
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カテゴリ:魚貝類

 こんにちはスマイル

昨夜の晩ごはんに「鯛のバター醤油ソテー」を作りました熱帯魚

簡単にすぐできますオーケー




鯛のバター醤油ソテー
鯛のバター醤油ソテー

料理名:ソテー
作者:ぽんぽんぷー

■材料(1人分)
鯛 / 1切れ(70g)
ブロッコリー / 1/2株
醤油 / 小さじ2
麺つゆ(3倍濃縮) / 小さじ1/2
強力粉 / 適量
塩 / 少々
胡椒 / 少々
バター / 2g
サラダ油 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単にすぐ作れます^^

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最終更新日  2012年04月07日 14時41分31秒
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