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Jul 10, 2006
テーマ：ボディワークのすすめ(485)
カテゴリ：講座/ワークショップ/セッション/勉強会
今日は午前中から、西荻のワークルームで仕事があり、夕方からは、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門／筋膜リリース法」講座（講師： M Saito ＆ばう犬）があった。講座のテーマは、「触察練習」（『ボディワーク入門』 p.38-41 ）であった。１時間２０分の講座時間をフルに使って、様々な触察練習を行なった。
最初に恒例の「表皮→真皮→脂肪層→筋膜」の触察練習と、筋膜模様の「発見」を行なった。次に、動作による筋膜の動きを追う練習、そして、インナーマッスルとアウターマッスルを使ったときの、筋膜の動きの違いを見極める練習、などを行なった。そして最後に、相手が心に思い浮かべた色（今回は、赤、青、黄の３色に限定して行なった）を、相手のみぞおち辺り（横隔膜周辺）を触察することで当てる練習を行なった。この「色当て練習」では、最終的に全員がピタリと当てることができた。すごいぞ、皆さん！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jul 10, 2006 10:13:08 PM
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