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カテゴリ:“おぎゃ~と生れてXXXXX日”
2021年(R.3)3月31日。
・おぎゃ~と生れて、23671日 (64年9カ月22日) ・[2020年1月22日、心筋梗塞]生かされて、435日 (1年2カ月10日) 足首の捻挫のような痛みを気にしてしばらく運動不足になっていたらついにリバウンドの危険域に陥ってしまった。心筋梗塞から1年過ぎて気の緩みもあったのか、これはヤバい状態だ。コロナ禍の時代を生き抜くにはもう10㎏は脂肪を落とさないと心臓に負担がかかりすぎる。 筋力をつけつつ減量をしなければならない。ただし、無理をせず。生活リズムから改善しよう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.03.31 17:17:49
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