綺麗になれなきゃ 死 ん じ ゃ う ぞ っと。

最近脚チェックしてないなと思い

脚画像を撮ってみた。


４月５日現在↓



いい感じですﾟ+.(･∀･)ﾟ+


●膝から下は理想に近いラインになってくれた。

●あとは、膝から上を重点的に揉みだしていこう。



★脚に使用したアイテム★



あしたばまるごと粒　 [明日葉100%　八丈島特産]

定価 3,000円

特別価格 1,950円

あしたば飲んでるとやっぱ、むくまないなﾟ+.(･∀･)ﾟ


　　　　　　　　プラス


● 私の脚アイテム

　　　　　　　　　↑

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小食生活に慣れてくると胃って縮まってくよね。


許容量が少ないからあまり入れる事もできなくなる胃。


そんな胃に憧れちゃうわ。.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.


ってか、そんな胃になりたいわ。


なったるわ！(`Д´*)


って事でお腹空いたので、（結構うらはら）



タマネギでデトックスでもするか。



使用したのは甘熱黒酢




甘熟黒酢

税込 787円



原料をたっぷりと使って、

その甘みと香りを引き出した１００％の醸造酢です。

加えるだけで美味しくなるので、

何にでも掛けちゃいます。


ポテトサラダを作る時にも私はかけます。


※体をアルカリ性に保つ為にも

お酢は大事アイテム






甘熟りんご酢

価格 787円


●甘熱リンゴ酢の方は、

バナナ豆乳ジュースを飲む時に少し加えます。

素材の甘みが感じられるりんご酢.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ｳﾏｲ




●タマネギでデトックス


タマネギの効果を楽しみたいなら

水にさらさないで、

たまねぎ１玉を千切りにして１５分以上放置。


（血液をサラサラにする血栓予防効果）



■甘熱黒酢大さじ５杯




甘熟黒酢

税込 787円




■オリーブオイル大さじ１杯


■塩・コショウ・しょうが少々


今回しょうがは、



驚異の薬効！しょうがの王様

無農薬‘金時しょうが末’100g　１６％OFF！

定価 2,500円 のところ

特別価格 2,100円

食品として1日に２～３回、

1回にスプーン３分の１を目安に。


※しょうがの王様を使用しました。

※しょうがの王様は、あると便利。

ローズヒップティーにも混ぜたり。





千切りたまねぎを

上記の調味料に漬け込み一晩おきます。





翌朝、冷蔵庫から取り出して

お豆腐の上にのせる。


（そのままたまねぎサラダとして召し上がってもいいですね）

　　　　（私はお腹が空いているからお豆腐を。）



その時ネギを刻んでのせてもいいね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ゴマもｲｲ。

ヤバイ程美味しい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.



ヘルシーで美味しいものが作れた時は

一日、運

ツキまくってんじゃないか？自分って気分。.*:.｡.:*･ﾟ(ｎ‘∀‘）ηﾟ･*:.｡.:*