私と家族と仲間と、乳がん。

術後５年。治療が終了しました。

久しぶりに自分のブログをあけてみました。すっかり忘れていることがたくさん書いてあって、自分でびっくり。術後5年が経ちました。昨年、ノルバデックスからフェマーラに変えて１年。ホットフラッシュやだるさや、うつ症状に悩まされましたがおかげさまで再発もなく、無事に治療終了です。これからは半年に１回の診察でＯＫとのこと。やれやれ、一段落・・・！治療中、精神腫瘍科は継続して受診していました。今も。良くなった！と思ったらまたもとに戻る、を繰り返してすでに３年・・・で、ホルモン剤が終わればきっとスッキリするんだろうな♪って夢みていた私。実際終わってみて、一瞬よくなった。ところが…また同じ症状がにょきにょき出てくるんです。体中がざわざわして、気分が落ち着かず、自己否定にはしる。寝ている時が一番楽。考えなくてすむから。休日になると症状がひどくなるのも前と同じ。あ～～～薬のせいじゃなかったんだ！これは私の気質の問題なんだ！って思ったらガッカリしてますます気分がネガティブ。これは一生付き合っていかなくてはならないんだ、と心を決めて、さあ、どうしたもんか、と考え続けた３連休でした。今年春の人事異動で仕事や仲間がガラリと変わったことも一因かも。薬のせいだけじゃないよね・・・そろそろ頑張るのにも疲れてきた。でも、生きていくには上手に自分とつきあっていかないとね。頑張る方法をちょっと変えてみよう。

手術から無事に３年がたちました。

本当に久しぶりの日記です。おかげさまで何とか元気に過ごしています。再発もしていません。今日は東日本大震災から１年。テレビからはとても復興とは遠い被災地の話が目にはいってきます。本当に胸が締め付けられます。昨年１０月に、大船渡にボランティアに行ってきました。学校のグランドが瓦礫処理場になっているのを目の当たりにして愕然としました。学校を失った赤崎中学校の生徒さん達が小学校のグランドを借りて一生懸命運動会に取り組む様子を見て、本当に感動して、私が元気をもらって帰ってきた次第です。東北の皆さんのひたむきな姿、日本人の原点を見るような気がしました。支援をしている多くの皆様にも頭がさがります。そして、明日は乳がん手術からちょうど３年！一応目標としていた３年、クリアしました。今は、ノルバデックス（１０ｍｇ）、　　　サイコカリュウコツボレイトウ、　　　トレドミン、　　　ワイパックス、　　　マイスリーを服用中。乳腺外科は３ヶ月に１回受診、精神腫瘍科は２ヶ月に１回、お世話になっています。うつの症状はだいぶおさまって、気持ちが安定しています。何となく体がザワザワして、まずいな、というサインが出たらすぐにワイパックスを飲む。そうやってしのぎながら自分に付き合っています。それとホットフラッシュ、相変わらずです。今のホットフラッシュは「きたな！」と思うと数十秒後に額・胸元から汗がじわじわ…昨日は電車の中で見ていた携帯に汗がポタリ…耳がまっかっか。そして１分ほどで去っていく。慣れました（笑）まあ、頭の回転が悪いとか、記憶力が弱いとか、集中力がないとか、いろいろありますが。ノルバデックスから解放されるまであと２年。途中でやめちゃおうかと思ったこともありましたが、最後まで続けます！３月１１日の東日本大震災、３月１２日の手術記念日、私にはとってはセットで心に刻まれています。

「打たれ強い人になる」

一昨日、３回目の精神腫瘍科の診察でした。このところ良くなっていると思っていたのに、先週２・３日、調子が悪い日があって、何だかがっかりしていました。そのことを伝えました。薬をしばらく増やしてみることにしました。先生が、「原因はスーちゃんでしょ？多いんですよ。」って。乳がん患者じゃなくてもショックですが、乳がん患者は大ショックでしたよね…。私が調子が悪くなったのはスーちゃんだけが原因ではないのですが、確かに落ち込みは大きかった。ゴールデンウィークは2日と6日に休暇をとって10連休にしました。のんびり過ごすことにしました。最近読んでいて少し元気になった本。【送料無料】打たれ強い人になる★「こんなにつらいのは自分だけ」は勘違い　「こんなにつらいのは自分だけ」と考えるのは、思い込みだったりするのだ。　人間誰もが、それぞれの状況や場面、また人間関係の中で、　それなりのつらさを引き受けながら生きているのだから。　「いまはほんとにつらい状況。まあ、こんなことは誰にでもある」　そう受け止めることができたら、気持ちが萎縮してしまうことはない。…　

涙が止められない・・・

今日は３ヶ月ぶりの漢方医の診察でした。・ザワザワする不安感は落ち着いたこと。・気分の落ち込みの波が時々やってきてつらいこと。・特に土日の休日が憂鬱なこと。・朝、辛くて出社できないことが月に数回あること。・イライラして家族に当たることがあること。など相談しました。いつも先生と話しているだけでホッとしている自分がいて。今日も本当に素直に自分の状況を話しました。（何だかこの先生にはカッコつけずに本音が言えるのです。）休日が辛いのは１週間の疲れが出ているということで、これがウィークデイに出はじめると辛くなる。胃腸の調子もよくないでしょ？⇒あたり…！とりあえず、今処方されている紫胡加竜骨牡蛎湯の頻度を上げて飲んでみることにしました。そして、精神腫瘍科の先生に相談してみることを奨められました。診察を終えて会社に向かう車の中でなぜか涙がボロボロでて止められず。会社についてから、このままではオフィスにいけないので、保健室に行ってしばらくベッドで休ませてもらいました。保健師さんが心配して声をかけてくれ、話しながらまたボロボロ涙がでて。「泣くことは大事なんです。」と言われていろいろと話を聞いてもらって。涙が止まると気持ちがとても落ちついてきました。ノルバのせいなのか、歳のせいなのか、自分の性格のせいなのか…今、仕事上もいろいろ悩みがあって、それかな…来週の乳腺外科の診察のときに、精神腫瘍科の受診を改めて相談してみることにしました。

恐怖のお座敷

先週、会議の後に「懇親会があります」ということで少々いやな予感がしていたのですが、案の定、和室＝お座敷で。私の席の前、隣に座っているのは会社の幹部。ノルバデックスを飲み始めてから膝が痛くて正座ができないんです、私。お行儀悪いけれど横座りしかできなくて。男の人はいいですよね、アグラをかけるから。ホント、つらい２時間だったわ…最近は掘りごたつ式の和室が多いのだけれど、「純和室」だった。両手を床について支えれば３０秒くらいなら正座ができるのですが…（これができるようになったこと自体、私は飛び上がるくらい嬉しいのだけれど。）こういう時に「私、膝が痛くて正座できないんです～」と言うべきか、でもそれは和室を準備してくれてた幹部の方に対する失礼になるのか。面倒だなあ…ノルバが終われば正座できるようになるのかなあ…

今年もがんばろう！

遅ればせながら…新年あけましておめでとうございます。年末にコメントをくださった皆様、ありがとうございました。おかげさまでお正月はとても平穏に、楽しく過ごすことができました。あっという間に休暇が終わってしまった。昨日が仕事始めでしたが、さすがに前日から少々不安感と気分の低下があり…。でもまあ、これは誰でもあることですよね～。しょうがないので初デパス、やっちゃいました（笑）今日は仕事2日目、すっかり正月気分は吹っ飛んでしまいました。さ、今年もがんばろう。　・ウォーキングとヨガを続ける。　・ノルバデックスは毎日欠かさず飲む。　・上手に気持ちを切り替えて前向きに考える。　（・ヤバイ時はさっさと薬に頼る。）　・何事も億劫がらずにやってみる。書こうかどうしようか迷ったのだけれど…　・ビール対決再開（週２回STOP目標！）どれもたいしたことない目標ではありますが、わたし的にはかなり…良い1年にするのは自分次第ですね。ボチボチがんばろう！！

今年の最後に・・・

今年も残すところあと1日…私は昨日が仕事納めでした。やっと終わった～！！この１年、自分の体とつきあいながら仕事や家庭生活をこなすことに精一杯。治験のラパチニブが終了し、楽になるかと思えばノルバデックスに悩まされ…その上、仕事も責任が重くなって…でも今、心身ともにかなり安定してきています。まだ頭が痒かったり、乾燥性のフケがでたりはしていますが髪の毛は細いながらも確実に増えてきて。気持ちの上下はかなり安定してきて、「胸騒ぎ症候群」もなくここ２週間、安定剤「デパス」の出番がないです。関節痛もほとんどなくなってきた。やっぱり、ウォーキングやヨガも良かったのかな。運動して血流を良くすることは体にも気持ちにも脳にも良いみたい。来年も続けよう。ノルバデックス、ほぼ忘れずに毎日服用しています。あと３年半と思うと気が遠くなるけれど、やっぱり今の幸せを維持するためにも「再発したくない」だから忘れずに飲みます。ブログを通じてお世話になった皆様、年末年始といえどもまさに治療中の皆様、不安を抱えながらも新たな年を迎える、私と同じ境遇の皆様、来年は今年よりもちょっとだけ良い年にいたしましょう！

龍馬伝を観られない

私は福山雅治さんのファンで、龍馬伝も毎週観ていました。だけど、9月の池田屋騒動で瀕死の龍馬を見てから、観るのがつらくなりました。今日は最終回だから、楽しみにしていた夫は夢中で観ているけれど。私は…最近、悲惨な事件のニュースや、誰かが死んでしまうドラマは見られない。そういうのは目にしたくないという自己防衛的な…

ラパチニブ治験18ヶ月めの診察

12日（金）に、治験18ヶ月目の検診に行ってきました。心エコーと血液検査。あとは主治医の触診と問診。先生によって、診察の度にエコーを見たりするらしいですが、私の主治医は触診中心。とても丁寧に診てくれるので安心。検査結果は特に異常はなく、ホッと一安心。私がお世話になっている病院のブレストセンターに、「心のケア」の専門医が来てくれたそうです。今、私の精神状態は落ち着いていますが、悪くなったら相談してみて、と。本当に、気持ちが安定しているとこんなに楽なんですね～。ザワザワすることもなく、イライラすることもなく、不安に苛まされることもなく…これが続いてくれると本当に助かる…朝、絶望感とともに目覚めていた時は本当に辛かった。今は「あれ、今日は何曜日だっけ？」みたいな感じで目覚めています。いつものウォーキングコース、急に紅葉が進んでいました。今日は50分歩きました。

チャリと私のメンテナンス

期末の９月が終わって一段落…体力がだいぶついてきたけれど、ちょっとしんどい…土日は一日中ウトウトして、気づくとテレビ見ながら居眠り。１週間たまった家事も手抜きしまくり。それでも、夕方には一生懸命気分を切り替えてウォーキングしました。これをやらないと気分がなおさら落ち込んでしまいそうで。１０年近く愛用している自転車がペダルをこぐたびにキーキーいうようになって、昨日近くのサイクルショップに修理に出しました。（１０年近くも１台の自転車使うなんて、イマドキ結構めずらしいかもしれないですが）そしたら、見違えるようにペダルが軽くなった！朝の通勤が快適快適♪チャリも私も時々メンテナンスが必要なんです（笑）

週末のウォーキング

２週間ぶりの日記になってしまいました。特別に体調が悪いわけではないのですが、どうもパソコンに向かう「意欲」が失せてしまって…。何かをすることが億劫…。相変わらずカーッと暑くなったり、足元が冷たくなったりの繰り返し。そして、ザワザワと胸騒ぎは特に休日の朝がひどいです。せっかくのお休みなのに、落ち着かず、しょうがないのでデパスを飲むと今度は眠くてだらだらウトウト…。そんなわけで、土日はあっという間に終わってしまいます。それでもがんばって週末にウォーキングをしています。先日、スポーツショップでランニングシューズを買いました。ちょっと高かったんだけど、店員さんのイチオシに負けて…。このシューズを履いて歩くととても足が軽くてすいすい歩けます。万歩計をつけて歩くと、１０分で１０００歩、１時間がんばって６０００歩です。今日は途中で雨がポツポツ降り始めたので４５分でおしまい。それでも結構汗をかいて、気持ちよかったです。落ち込んだり、だるかったり、ザワザワしたり・・・かなりがんばって気持ちのスイッチを入れないと。でもまあ、今のところスイッチをパチンとつけると何とか持ち直すみたい。スイッチを入れるタイミングを間違えさえしなければ…なかなか１万歩にはいかないけれど、気持ちよく歩けるし、元気になって体力もついてきたなあ、って感じです。

５０歳

私、今日、５０歳になりました。　　もう、がんばる人はやめる　　強い人もやめる　　いい人もやめる　　　　　あー、すっきりした…！

夏休みあけ１週間。

夏休みがあけて１週間。すっかり普通の生活に戻ってしまいました…このところおさまっていたホットフラッシュ再来。疲れがたまってくると出やすいみたいです。あ～、あのゆったりした夏休み気分に戻りたい！それでなくても暑いのに、体がカーッとなって汗だらだら。漢方もがんばって続けているんだけれどなあ…今日はもう「お休み」と決め込んで一日家でゴロゴロ。昨日、「生活習慣病健診」を受けました。２年前のこの健診で乳がんが見つかったわけで。身長が前年よりも１．５センチ縮んでいるので、もう一度測らせてほしい、と。もう１回測ったら１．２センチ縮んでいた。担当の方、「こちらをデータとしていいでしょうか…？」はい、としか答えようがないです。体重も減っていたけれど、身長も…！？体が縮んだっていうこと…！？

今日で夏休み終了…！

１２日～１４日まで、田舎に帰ってきました。関越道を使いましたがテレビがギャーギャー騒ぐほど高速道路は混んでいなかった♪姪っ子や甥っ子と遊んだり、お墓参りに行ったり、おいしい母の料理を食べたり…のんびりと過ごしてきました。去年のお盆よりも食欲もあって、表情も元気に見えたのか、母が喜んでおりました。お水はおいしいし、野菜もおいいしし。単線の線路と田んぼ。そして９連休の夏休み、ついに今日が最終日…でも、美術館、映画、ヨガ、娘のバイト見学（笑）、田舎へ帰省、気になっていた台所の掃除、、、いろいろとできました。私にしては動き回れたお休みでした。気持ちもスッキリ！しか～し、今朝は「胸騒ぎ症候群」発生。久しぶりにデパス登場です。体は正直ね。明日から仕事と体が黄色信号出してるわ。はいはい、明日から気持ちを入れ直してまた普通の生活に戻りましょう。夏休み中の精神安定状態がずっと続いてくれたらいいなあ、と思います。

好き放題の夏休み♪

今日は娘とふたりで「借りぐらしのアリエッティ」を観てきました。まあ、なんてきれいで懐かしくてステキな風景…そして純真な気持ち…あの表情、あのしぐさ、動き…　（さすがジブリ。）しばし数十年前にタイムスリップした気分で、９０分あっという間でした。仕事も治療のことも忘れて、好き放題の夏休み、過ごしています♪

オルセー美術館展に行ってきました

夏休みの今日、オルセー美術館展に行ってきました。ずっと行きたいと思っていたのだけれどなかなか時間と「勇気」がなくて（笑）本当は夫も誘っていきたかったのだけれど、彼はお仕事だったのでひとりで。会期終了１週間前なので混んでいるかな、でも月曜だし、、、と思っていきましたが、やっぱり混んでいました。入場まで1時間待ち。ディズニーランド並み（以上？）の混み具合で。満員電車に乗っているようなぎゅうぎゅうの行列…途中でやめちゃおうかと思ったけれど、せっかく六本木まで来たし、とがんばって待ちましたよ。でも、待った甲斐があったなあ。私は絵や芸術に詳しいわけでもないのだけれど、1つ1つ絵を見ながら、この絵はどんな思いで描かれたんだろうか、と考えながら観ていくととても気持ちが落ち着くのですね。ゴッホの「星降る夜」とモネの「ロンドン国会議事堂、霧の中に差す陽光」が脳裏に残っています。こんなにじっくりと絵をみたこともなかったし、奥深さを感じたこともなかった。待ち時間入れて3時間近く立ちっぱなしだったので足と腰は痛かったけれど。今日は眠剤なしで眠れそうな気がします。

治験終了3ヶ月後の診察でした

昨日、治験3ヶ月後の診察がありました。血液検査と体重、血圧、そして先生の診察。ラパチニブが終わったら体重増えるかと思っていましたが、また減っていた。どうも最近美味しく食べられないんですよね。夏ばて気味かなあ…先生に触診してもらい、問題はなし。キズあとはほとんど痛まないし、違和感もほとんどないです。痒みがちょっと。不安や緊張でデパスを毎日飲んでいることを伝え、９０日分処方してもらいました。でも、常用するようだったら一度専門医（腫瘍心療医）を受診した方がいいかも、と。それと、ノルバデックスは子宮体がんのリスクがあると聞いていたので、検査を受ける必要があるかどうか聞いてみました。先生の答えは「ノー」受けなくていい。出血などの症状があった場合はすぐに受診する必要があるが、今は必要ないといわれました。もうひとつ、ノルバをアロマターゼ阻害薬に変えなくていいのか、という点。私の場合は術前は「閉経前」だったので、ノルバを継続するのが一番効果がある、と言われました。皮膚科にも行きました。ラパチニブの副作用による頭皮のかさぶたは量はかなり減りましたが、まだところどころに残っています。飲み薬は終了、つける薬のみ継続になりました。髪の毛を分けて地肌に薬をつけるの、結構面倒で、さぼっちゃっていました。２～３日に１回でもいいからつけてみて、と先生に言われました。駅から病院にいく途中に公園があります。よくこの公園の椅子にすわって、ボーっと木をながめていたことを思い出しました。昨日はあまりの暑さでその椅子に座る元気はなかったけど。２年前も、去年もセミが鳴いていたけれど、昨日のセミの声は元気に聞こえたさあ、今日から１週間夏休み♪

ブログを始めて２年。

ブログを始めたのがちょうど２年前の今日でした。２年前に今の自分は想像できなかったなぁ…やや元気に、やや普通に、やや前向きに生きていられて、よかった♪

ごほうびの温泉旅行

昨日、夫と娘と３人で箱根の温泉に行ってきました。昔ながらの古いたたずまいの宿で、昭和時代に戻ったような、とっても気持ちが落ち着く温泉でした。美味しい料理と、楽しみにしていた温泉♪（１泊で５回も入っちゃいました）ホント、気持ちよかった。羽を伸ばしてきました。夫と娘と２日間一緒にすごしていろいろと話もできて、それもよかった。ここ数ヶ月、仕事での悩み、そしてノルバの副作用との地味な闘い・・・まあ、ごほうび、ってことで。次のごほうび、準備しておこうっと…！

ヘアカラーはまだちょっと無理。

２ヶ月ぶりに美容院行きました。本当は、ラパチニブの治験が終わって２週間だからヘアカラーしようと思っていた。でも今の頭皮の湿疹、かさぶたがなかなか消えない状態ではちょっと無理。カットだけしてもらいました。つむじ周辺は特にかさぶたができていて、髪が薄くなっているようで気にしていたんだけれど、美容師さんいわく「髪の毛が細くなっているからそう感じるかもしれないけれど、そんなでもないよ」と。もう２０年のつきあいがある美容師さんです。私が注文しなくても、思い通りにいつも仕上げてくれる。今日もつむじが目立たないように上手にカットしてくれました。今日はホットヨガの２回め、行ってきました。６０分。今日のインストラクターは、部屋の照明がやや明るめ。そしたら気づいた。結構みんな若いんだわ。３０代の人が多かった。（気にしない、気にしない…）今日も右腕は上がらないし、膝も曲がらないから、みんなについていけなかったけど。でもいい汗かいて、固まった体をほぐすのは気持ちいいです。・毎日遅刻せずに会社にいけること。・カッコ悪いけど、ヨガをやっていること。・ごはんがおいしくいただけること。・おいしいビールを飲めること。ちょっと前の自分を考えたらこれだけでもすっごく幸せなのに・・・その上の「欲」が出ている自分に気づいたりして。人間って、ホントわがままですね。昨日から、ノルバデックス、２ヵ月半ぶりに再開しました。

火曜日はノーアルコールデイですが…

母の日＆結婚記念日

ようやく腰の痛みがおさまりました。土日はお天気もよく、お洗濯ざんまい。今日は母の日ということで、娘が小さなお花をプレゼントしてくれました。そして今日は結婚記念日でもあります。しかし、２３回目ともなると、特別な思いもさしてなく…お寿司でもとりましょうか…ラパチニブ、あと１日となりました。

腰痛で終わってしまったＧＷ…

ゴールデンウィーク、終わっちゃいましたね…一昨日から腰痛が激しくて、３日間ほとんど動けませんでした。私の弱点、腰！おばあちゃんのように前かがみになってそろりそろりと歩いています。せっかくいいお天気なのに…お洗濯もできやしない。しょうがないのでゴロゴロとテレビをみたり、「１Ｑ８４」を読んだり。まあ、この２ヶ月ちょっと忙しかったから、「休みなさい！」と身体が言っているのかもしれない、と観念しました。明日はちゃんと起きれるかなぁ。今晩はお風呂に入って、よ～く温まってみます。

激しい物忘れ・・・

昨晩、仕事が終わって電車から降りて、いつものように駐輪場に。自分の自転車がなかなか見つからない。あれ？バッグの中に鍵もない…そっか、鍵をつけたまま置いてしまって盗まれちゃったかな……と１０分くらいウロウロして、ハッと気づいた。そうだ、朝すごい雨で、自転車は無理だから歩いて駅まで行ったんだった！そんなことも忘れちゃって。いや～、落ち込みましたね。トボトボ家に向かって歩きながら、あまりの物忘れの激しさに我ながらあきれて。「まあ、今日も忙しかったから、しょうがないよ…」なんて自分で慰めながら。これは薬のせいか、年のせいか。両方かな（笑）明日は乳腺外科と、腫瘍放射線科と、皮膚科の受診です。ラパチニブはあと５日！！頭は痒いし、足の親指も腫れちゃって痛いけど、もうちょっとだ！

イマイチな気分

な～んだかな…気持ちが落っこちています。理由を考えるに、　１．キツイ内容のメールがキツイ先輩から来た。　２．会議中に相手が言っていることに悪意を感じてしまった。　３．上司の目線がずれていた。　４．今の仕事に段々と慣れてきて緊張感がなくなってきた。　５．４月なのに寒すぎて気持ちが冷えた。　６．アルコールを控えようと思ってるのに飲んでしまった。　７．頭が痒い。　８．…理由はない。何言っているのかわからないですよね。こういう時はさっさと寝るのが一番ですかね。ぶつけどころがないんですね…。ラパチニブの治験はあと１週間となりました。６錠×７日＝４２錠完食間近です…

寒さは膝にくる…

本当に4月とは思えない寒い1日でした。ダウンコートを着てもいいくらいの寒さ。でもやっぱり見栄をはって、ダウンは着られなかったなぁ。足の冷えがひどくて、今日は特に膝が痛かった。帰ってきてすぐにファンヒーターをつけてしばらく暖まりました。まるで冬…私、治療中はできるだけ体力を消耗しないように運動もしなかったし、ストレッチもちゃんとやっていなかったです。今さらながら、少しでもいいからストレッチくらいはやっておけばよかった、と後悔しています。抗がん剤が終わって1年2ヶ月も経つのにいまだに膝が痛くて正座もできない。もし、今化学療法中の方がこれを読んでいたら、ちょっとずつでいいからストレッチをやっといた方がいいんじゃないかとオススメです。関節は一度固まるとなかなか戻らないみたい。で、ラパチニブはあと１２日！カウントダウンにはいりました（笑）

息子の入学式。

今日は息子の大学の入学式でした。夫も私もちょっと忙しかったのだけれど、やっぱり出よう、ということで半休とって行ってきました。マンモス大学の入学式、講堂を占める同じような（アオキっぽい）スーツ姿の中から息子を見つけるのは、所詮無理だろね、と。父母席の会場に入るのに２０分、やれやれと２階席に座ってふっと見ると下に息子が。歩き方と仕草ですぐわかった。ステキな大学生活を送れますように…母はもうおせっかいを焼きません。好きにして～。でも彼が卒業する姿はしっかりこの目で見てやろう！と思いました。

祈られたら終わる就活・・・

大学３年生の娘は就活に入っています。何ヶ所も足を運んで何度も面接を受けて…先日、「祈られた～」というメールが。「…末筆ながら貴方の今後のご健闘をお祈り申し上げます。」というのがお断りの文書に必ずついているので「祈られたら終わり」というのが彼女達の合言葉らしいです。今の子供たちは本当に大変です。大事な大学生活をもっともっと有意義に過ごさせてあげたいものです。

余裕がない・・・

時間も体も気持ちも余裕がないです…パンパンって感じ…がんばって３食しっかり食べているのに体重は減っていくし。あと7週間、乗り切れるかな～マイスリー飲んで寝よう…

術後１年め、クリア。

昨日、３月１２日は手術からちょうど１年めでした。術後の放射線治療、ホルモン剤、治験…とあっという間に１年経ちました。病気が見つかってから１年８ヶ月。当初は、治療がこんなに長くて、それも術後がこんなに大変だなんて想像していなかったです。正座もできないし、関節痛もあるし、体力減少で疲れやすいし、ホットフラッシュはあるし、情緒も不安定だし…それでもとりあえず１年め、クリア！という感じでしょうか。さあ、２年めに向かってがんばろう！

送別会で思ったこと

先日、お世話になった先輩の送別会がありました。長年一緒に仕事をしていた後輩が、思い出の写真をスライドショーにして紹介してくれました。私が一緒に写っている写真。髪がふさふさしていて、ふっくらした顔で屈託なく笑っている。あー、病気の前はこんなだったんだ…写真を見ながら先輩を送り出す寂しさと、自分の変わりようにウルウルしてしまいました。でも、去年の今頃は手術前で不安だらけだった。今は普通に生活できて仕事も普通にできるようになった。それを思うと「乗り越えた感」はちょっとあるかも…もうちょっとがんばろう。

腕が痛い

階段から落っこちて４日目。毎日痛む場所が違うのです。相当いろいろな筋肉を使ったらしいです。今一番痛いのは左の腕。お鍋を持っても痛い！まったく、なんであそこで転んじゃったかな～と自分を責める…栄養失調みたいになってるから治りも遅いだろなあ…ヤレヤレ明日から３月。ラパチニブはあと９週間。ちょうどゴールデンウィークまで。もうちょいです。

階段から落っこちた…

昨日の夕方、会社を出る時に階段から落っこちてしまいました。コートの裾に靴のかかとが引っかかってバランスをくずしてしまい、７段目からドドド…と。気づいたら床に這いつくばっていた。カッコ悪…警備のおじさんやら、ワイワイ集まってきて大騒ぎ。不幸中の幸いは、階段の下に誰もいなかったこと。腰をひねったのと肩を強打したらしく、すごい痛み。救護室に運ばれて、保健婦さんに、「脂肪が少ないから余計に打撃が強かったのね」と言われ…確かに、ラパチニブを始めてから体重が減って、この間久しぶりに会った人に「棒のようだ」と言われました。昨日から階段が怖い（笑）

ビール対決４勝４敗

今日は１月最後の木曜日。火曜と木曜を禁酒デーにして早１ヶ月。結果は、タイトルどおり、４勝４敗でした。言い訳すると、４敗のうち、１回は先輩の送別会、もう１回は出張先での会食。残り２回は「飲まずにいられるか…」やっぱり意志が弱いようです。２月は５勝３敗をめざそう…（笑）

冷え性と筋肉。

今日は寒かったです。帰りはみぞれまじりの雨でした。今年は特に「冷え性」がひどくて困っています。ホットフラッシュがやってくると顔が真っ赤っかになるのだけれど、手足は氷のように冷たい。昨年までは８０デニールのタイツをはいていたのですが、この間２１０デニールってやつを見つけました。いくぶん温まるような気がします。足先が靴下をはいているみたいでいいみたい。でも…靴がきつい…冬でも半そでを着ている後輩がいるので、「なんで寒くないの？」と聞いてみました。答えは「筋肉」だそうです。筋肉がたくさんついていると発熱するんだそうです。ちなみに脂肪は保温効果はあっても発熱はしない。４０代の彼女は、体力年齢が２０代。なるほど…で、私はといえば、体重が５０キロを切ってしまった。病気前は５７～５８キロありました。その頃はもう少し減らしたいなあ、と思っていましたが、ちょっと減りすぎ。ハーセプチンを始めた頃からです、減り始めたのは。ラパチニブを始めてからは食べても食べても消化吸収されていないんじゃないか、という感じ。やせ薬みたい（笑）もうちょっと筋肉つけないと、冷え性は解決しないのかもしれないです。

火曜と木曜は…の目標

今日は仕事始めでした。あ～、のんびり楽しかったお正月休みはもうおしまい！気持ちを入れ替えていこう。久しぶりの出勤はちょっと緊張感もあり、引き締まっていいカンジ。ただ、毎日ぬくぬくしていたせいか、一日中寒かった。冷え性がひどくなっているから、これからは寒さ対策をしっかりしないと。そして、昨年最後の診察で漢方医に言われた「週何回かお酒を飲まない日をつくろう」という簡単そうで簡単でない目標、今年から実行することに。（そんなに毎日毎日大酒を飲んでいるワケではないですけど。一応。）火曜日と木曜日、やめます。今日は火曜日なので、、、やめました。夕飯の時にプシュッとビールがないと、どうも落ち着かないというか…代わりに今日はカルピスソーダを飲みました（笑）案外大丈夫そう。気持ちの問題なんだ、と。さて、いつまで続くか見ものです…

２０１０年が始まりましたね…！

遅くなりましたが…あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。大晦日は弟一家４人がやってきて、一緒に楽しく過ごしました。５Ｌサイズのカニを持ってきてくれて、みんなでカニしゃぶ。あんな大きなカニ、初めてみた。おいしかったです♪（写真、撮っておくんだったなぁ…）元旦には家族揃っていつもお参りに行っている近所の神社へ。雲ひとつない真っ青な空で、本当に気持ちよかったです。でもすごい行列でした。ここに住んでから１６年、毎年お参りに行っていますが、今までの中で一番の混みようでした。不景気だと「神だのみ」の人が多くなるのかな。それとも不景気だから近所の神社が流行るのかな。今年は、どうか家族みんなが健康に過ごせますように…ちなみに私は年末年始も忘れずにちゃーんと薬を飲んでいますよ。ラパチニブも、ノルバデックスも、漢方も。調子は悪くないです。この体調を維持できるようにがんばります♪ここを訪ねてきてくださった皆様にとっても、よい１年になりますように…

2009年の大晦日…

昨日から、大掃除をやっと始めました。間に合うワケがないです…でも決めたんですよ。「何事もカンペキを目指さない」　ま、この辺でいいっか…。　テキトー、テキトー…！　前よりはずっとキレイじゃん…。　う～ん、わたし、頑張ってる頑張ってる…。ということで、できる範囲でできることをやってます。今はコーヒーを飲みながら休憩。（休憩が多い…笑）さて、今日で２００９年も終わり。一生忘れられない１年になりました。この経験を、来年以降にいい方向に活かしたいです。いつも読んでくださったりコメントをくださったりた皆様、ありがとうございました。　来年がよい年になりますように…！いえいえ、よい年にいたしましょう！！

あと１日。

明日が仕事納めだ…あと１日…がんばろ…！

お隣のおじいちゃんの続き

昨日の事件はまだ尾を引いています。今朝も警察が見えてまた事情聴取。同じことを何回しゃべっただろう…そして最後に名前と生年月日を聞かれる。４回目。通報者の宿命なのかしら。もっと驚きだったのは、「結婚を約束していた」という女性が突然現れた！６０代の品があるキレイな女性だった。８３歳のおじいちゃんが…！？先週、２泊３日で旅行に行く約束していたのに、来なかったとか。（だったらその人、家に見にくるべきでしょ。）信じられない…資産も相当あるそうな…子どもはいない。そういうことか…？昨日の夜、亡くなった方のお姉さんがご挨拶にみえました。９０歳だそうです。娘さんが一緒でした。これから葬儀や財産処理など、この人たちがやるのかな。家の中、相当ぐちゃぐちゃらしい。気の毒になりました。でも一番気の毒なのは、あんな亡くなり方をしたおじいちゃん。苦しまなかったかもしれないね、と近所の人が言っていたのが救いかもしれないです…

お隣のおじいちゃんが…

今日は病気の話ではないです。すごいことにであってしまった…数日前からお隣のお風呂周辺から異臭がしていたのです。家族で変なにおいがするねえ、と言っていたのですが、原因がわかりませんでした。1年前に野良猫が死んでいて異臭を放っていたことがあったので、また猫？でも見当たらないし…今日、そのお風呂から出ている煙突を見たら、ものすごい量のハエが…お隣はひとり暮らしの元気なおじいちゃん。数日前に自転車で出かける姿を見た、と義母。ちょっと偏屈で、近所づきあいはほとんどない人でした。そして玄関を覗いたら、何日分もの新聞が…尋常じゃないハエを見て、嫌な予感がして１１０番しました。そしたら…浴室でおじいちゃんが亡くなっていた。警察関係の人が10人くらいやってきて、騒然としました。事情聴取みたいなのも受けました。向こう隣の奥さんも「変だと思っていたけれど、まさか…」と。どうやら事件性はなさそうなのです。独居老人の孤独死、よくニュースで耳にしていたけれど、まさかこんな身近で…「猫」だなんて思わずにもっと早く通報していればよかった。悪いことをしてしまったような感じで、とても落ち込んでいます。いまだに異臭が鼻から離れず、少々参っています。

ホットフラッシュはノルバデックス効果の証拠

昨日は放射線腫瘍科の診察でした。ゴールデンウィーク前のＣＴで右肺に影があり、炎症だと思うが半年後に再検査しようということで、その結果をききました。ドキドキ…「良性」ということで、心配ないそうです。ホッとしました…「あれ？傷はどこ？」と先生に聞かれるくらい手術痕は薄くなりました。左右の乳房の硬さを測定したら、術側のほうが２．５倍硬い。放射線治療後半年くらいが硬さのピークで、だいたい4年後には元に戻る、とグラフを見ながら説明してくださいました。治験やホルモン剤の状況、副作用などを確認。３日前に乳腺外科でも同じことを聞かれたのになあ…だけどひとつ、元気になる情報が…！「ノルバデックス（タモキシフェン）の服用でホットフラッシュを経験した人の方が、経験しなかった人よりも再発率が低い」のだそうです。それも「特に５０歳以下でその差は約２倍」パソコンで文献のグラフを見せながら先生は説明してくださいました。「ホットフラッシュは効果が出ている証拠だから前向きにがんばりなさい。そのほうが免疫力も上がるから…」と。なんだかすごく気分が明るくなって、「元気が出ました！ありがとうございました。」とお礼を伝えました。放射線腫瘍科の先生は放射線治療の経過を診るだけじゃないんだ。むしろ何度も診察を受けている乳腺外科の診察よりも丁寧でわかりやすくて、元気になれた。ノルバデックスを始めてから、ホットフラッシュ、集中力の低下、物忘れ、関節痛…周囲からは気づかれないいろいろな症状がでて、「がまんするしかしょうがない」と思っていました。女性ホルモンの働きってスゴイんだなあ、と失って改めて感じますね。最近はガマンがきかずにイライラしたり、人を妬んだり、物事を悪い方にばかり考えたり。女性ホルモンは私の「人格」にも大きく関わっていたのかもしれない。でも、再発は絶対にしたくない。５年間忘れずにちゃんと飲み続けよう！

つながらない原因はどうやら息子…！

パソコンが1日使えないだけで結構なストレスでした！昨日は朝からあちこちいじってみたり、マニュアル見たり。すごい時間を無駄にしてしまった。結局今日、メーカーの問い合わせ先にやっと通じて、何ということもなく回復しました。原因はどうやら息子です。任天堂ＤＳを無線LANにつなぎたくて「WEPキー」が必要で、それをどうやらこのパソコンで探しまくって、いじったことが原因みたい。まったく人騒がせな…それでストレスがたまったせいではないのでしょうが、久しぶりにダルさがまた戻ってきてしまって、昨日はせっかくのお天気の日曜日なのにほとんどゴロゴロしていました。今朝もだるくて体が動かず、最も私がキライな「月曜朝休み」をやってしまった。午後から少しずつ楽になってきました。土日は寝坊したり、食事の時間がずれたりで薬のサイクルがずれることも原因かもしれないです。来週からちょっと気をつけてみよう…

パソコンが使えない…

今朝からパソコンがインターネットにつながらなくなってしまいました。あいにくメーカーの問い合わせ先はシステムメンテナンスでお休みとか…。ついていないです。パソコン使えないとすごく不便ですね～

「大酒ほど乳がんリスク増」という記事

東京新聞の記事です。「酒を多く飲む女性ほど乳がんになりやすい傾向にあることを、愛知県がんセンター研究所疫学・予防部の川瀬主任研究員らが６日までに確かめた。閉経後の女性では1週間に日本酒換算で７合以上飲んでいると、乳がんの発症率はまったく飲まない人の１．７４倍だった。」「この傾向は５０歳前後の閉経後で著しく、閉経前の女性は、はっきりしなかった。」「乳がんの相対発症率を、飲まない人を１とすると　　少し飲む…１．２４倍　　時々飲む…１．３９倍　　よく飲む…１．７４倍」　……私は、ビールが大好きです。仕事が終わって帰宅し、ほっとしたときに飲むビールはもはや必需品。１日に２～３缶は普通…（⇒１週間に７合相当…？）この記事を目にして、実は、これからどうしようかな…と思いました。１．７４倍かぁ…だけど、やっぱり今日もシュパッと缶をあけてしまいました。（弱っ…）ビール片手にリラックスして家族と笑いながら食卓を囲めるのは幸せと思うのだけれど。抗がん剤で辛いときも「いつかおいしいビールが飲める！」というのが楽しみで目標だったし。悩ましい記事を見つけてしまって少々後悔です（笑）

しこりは腫瘤じゃなかった…

ご心配をおかけしましたが、解決しました。「肋軟骨炎」でした。原因不明で、治療法もないそうですが、自然に痛みが消えていくそうです。季節の変わり目によくでるらしいです。何だか悩みすぎました。だって「腫瘤」って言われたらね…シルバーウィークを返してほしい！っていくらい…だいぶ痛みもひいてきました。ホント、安心しました。今日はぐっすり眠れそうです。心配してくださった皆様、ありがとうございます。

右わき腹の痛みは「腫瘤」？

ラパチニブをはじめてから、心配していた副作用の下痢はほとんどなく順調です。ただ、２日目くらいから右わき腹あたりに違和感が…今日は特に息を吸った時にそこが痛み始めて、驚いてお腹を指で押さえてみると２センチくらいのコリコリしたものが。肋骨の下のわき腹。腎臓あたりか・・・？とても心配になって、近くの総合病院の時間外診療で診てもらいました。エコーをみてもらって、腎臓や肝臓に異常はないと。だけれど、腫瘤はあるので、これは乳がんを診てもらっている病院で精査してほしい、と。１年前に左胸のしこりを触った時とおんなじような感触なんです。血の気が引きました。寝ていれば痛みはないのですが、起きあがって普通に息を吸う時が痛い。何だろう…まさか…とりあえず連休が明けたら病院に聞いてみよう…

こしくだけばあさん

ギックリ腰で会社を休んで横になっていたところに夕方帰ってきた息子。「なんだよ～、こしくだけばあさん、会社さぼったのかよ～」と。「うるさい！」と返したものの、当たってる…夕飯が終わって、娘は実習のレポートを書かなくてはならない、と退散、夫は朝、息子のお弁当も作ってくれたし、息子に「たまには洗い物やってくれてもいいんじゃない？」とダメモトで聞いてみたら…食器洗いをやってくれました。ブーブー言いながらでしたけど

アグネス・チャンの話に共感したこと

9月9日の朝日新聞に、アグネス・チャンさんと主治医の対談記事が載っていました。ピンクリボンフェスティバルの特集。07年10月に乳がんの手術、放射線治療を受けて、現在はホルモン治療中。その彼女の話にとても共感したところがありました。「がんって、終わらないじゃないですか。胸の大きさも肩の大きさも変わってくる。手術前の状態には戻れない。小さなことなんだけど、元の自分に未練を持っていると落ち込んでしまいます。それを割り切って、どう新しい自分をベストな状態に持っていけるかが大事になってくる。……助けてもらって生きていることがすべてで、一番大事なこと。私も仕事を続けて家族がいて、食べたいものを食べることができる。」術前化学療法、手術までは、それを乗り切ることで一生懸命。実は終わってからの補助療法の方が精神的には辛いんですね。それは「自分に未練を持っている」ということも原因だったと思います。　病気にさえならなければ今頃はもっと…　ホルモン剤を飲んでいなければもっと○○ができたはず…　なんで自分がこんな目に…この堂々巡りを自分の中で解決するには時間がかかりますね。最近の私はほんの少しずつ「割り切れている」ような気がします。

「ライオンキング」を観てきました

治療中、ダウンしていた時に、あれこれやりたいことを想像しながら過ごしていました。そのうちのひとつが、ミュージカルを観にいくこと。思い立って、昨日、劇団四季のライオンキングを観てきました。ひとりで行ってきました。幕があくまでのワクワク感。観劇席の通路から動物達が登場するオープニングから、もうすっかりハマってしまいました。特に主役「シンバ」の子役さんがすごかった。小学３・４年生？ものすごい練習をしたんだろうな…すばらしい歌声とダンスと、圧巻でした。元気になれますね～♪劇団四季はファミリーゾーンを作ったので、今回は家族連れが多かったです。次は何を観に行こうかなあ…元気になってよかったなあ…