『​季節の変わり目』といえば
『体調を崩しやすい』という言葉とセットだったりもしますが
一年前の帯状疱疹についてのお話。

​​【経緯】​​

■10月8日（土）
連休でせっせと衣替え。
クローゼットから衣裳ケースを出し作業していたとき身体が痒い。
「防虫剤入れていたけど虫さされかなぁ…」と思っていましたが、、、

■10月10日（月）
左脇になんとなく傷みがあるような。

■10月11日（火）
背中の左側一カ所痒く見ると数センチ範囲の腫れ。
その後、左脇後側から肩にかけ、突っ張るような火傷をしたような
ヒリヒリキリキリとした痛痒さが常にあり
たまにジンジンとした痛みも感じ、5-6カ所ほど赤味がある状態に。
「あーーこれはもしかして帯状疱疹かもなぁ…」と2日様子見。

■10月13日（木）通院1日目
赤味が点で増えたので皮膚科へ、帯状疱疹と診断。
『ファムビル錠250mg』というウィルス感染の薬を5日分処方。
1日3回毎食後服用なのですが私は2食が多いので確認したところ
「1日で3回飲んでもらえればいいですよ」と返答。

■10月14日（金）〜17日（月）
服薬により帯状疱疹の広がりは止まり、痛みや痒さといった不快さも和らぐ。
数日後から少しずつ枯れるような症状に。

■10月18日（火）通院2日目＜終＞
診察。薬処方無し。
1週間ほど安静に、以降悪化しなければ今回で通院終了。

■11月上旬＜発症から約一ヶ月後＞
痛みはなくなり、一番発疹が強かった部分の赤味が薄く残る状態に。

■＜数ヶ月後＞
痕も残らず、完治。


​​【なぜ気づいたのか】​​
母が十数年前に帯状疱疹にかかっていた記憶をきっかけに気付きましたが、
それがなければ「虫さされかなぁ…」と治療が遅れていたと思います。


​​【帯状疱疹になる人／その理由】​​
帯状疱疹は、水ぼうそうにかかった人にはかかる可能性があり、
その引き金となるのは、ストレス、疲労、不規則な生活、運動不足など、
『免疫力の低下』が原因になるようです。

私の場合は発症前の数ヶ月、猛烈にそれら全てに該当する状況下にあり納得。
「身体を休めてくださいね」と医師から言われ休養はできるけど、
ストレスについては解放されそうにないのでハートを強くするのも治療と思いました。

ちなみに、ストレスが原因でなったこれまでの症状は
・20代後半にアゴラインに帯状にニキビ
・30代前半にカンジダ
・40代前半に顎関節症、そして帯状疱疹、
という履歴で、胃潰瘍といった内臓などの負担はないタイプです。


​​【帯状疱疹にかかる年代】​​
50-70代が一番多く、以下の年代では私も属す40代が多いようです。


​​【発症部位】​​
発症部位は、体の左右どちらかの神経に沿って出ます。
上肢/胸背部が多く3割。
私は左側で幸い脇から背中、二の腕と目立たない部分でした。


​​【おかしい…と思ったら】​​
どの病気でもそうですが、帯状疱疹は本当に『一日でも』早く皮膚科へ行ってください。
虫さされのように徐々に治る…という様子ではなく、
目に見えて日に日に症状が悪化するので、その場合は皮膚科へ。


​​【その後の対策／一年後の今】​​
帯状疱疹は『一度かかると5／10／25年はならない』と様々な説があり
私がかかった医師に質問したところ
「免疫力が低下したらいつでもなりますよ。日頃から健康管理を心掛けて。」
ということでした。
帯状疱疹に限らずですが、この体験をきっかけに改めて

・意識してストレスをためない（これはとても難しいけど以前より抱え込まないように）
・規則正しい生活（夜型と時差はあるけど、ある意味正しい）
・運動（は、当時と変わらず何もしていない）
・サプリを摂る（パウダルコ）

サプリは忘れっぽいので毎日飲んでいませんが
『パウダルコ』はハーブ治療として免疫力の改善、維持があるもの。
カンジダにかかった時に知ったサプリです。
メーカーによって効果は若干違いますが
内服している期間の体調の良さは私には分かりやすく、
今でも年に数回重いストレスがかかった時にカンジダっぽくなりかけると
連日パウダルコを摂り、できるだけ安静にすると気づけば治まっています。

免疫力の改善維持の効果があるパウダルコは、
これからの時期は風邪やインフルエンザなどが流行るのでそれに備えて摂取もします。

有り難いことに大病、持病がないことでついつい美容に偏りがちですが、
健康も同時に意識しなくてはならない年齢になったなぁ…と物思いに耽る秋です。