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January 15, 2008
カテゴリ：体内ケア
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
 「気持ち」が変われば「体」が変わる。その差はズバリ、「心理」にある！魔法のダイエットを紹介します。 【目次】（「BOOK」データベースより） １ “準備”編―いちばん重要なのは「やせたい理由」！ ２ “目標設定”編―１年で１０キロ減！―「がんばらない」のが成功の秘訣 ３ “反省”編―納得！だから、今までダメだった！ ４ “宣言”編―「やせる楽しみ」が３倍になる！ ５ “運動”編―「引き締まった体」―こうして作る！ ６ “食事”編―「こんなに食べていいのですか？」 ７ “テクニック”編―勝負の分かれ目は、食前の５秒！ ８ “行動”編―ダイエットのヒントは「モデルの脚」 ９ “ストレス対策”編―「ダイエットスランプ」を乗りきるコツ！ １０ “ステップアップ”編―「読むだけでダイエット」で、もう一生太らない！ ＜提携サイト＞ そのダイエット、間違ってます。危ないですよ！ 基礎代謝アップでエイジングコントロールと美容を！ 健康なダイエットでナイト 正しく無理しないダイエットでリバウンドなし お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 15, 2008 02:48:24 PM
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