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2024.05.02
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この時期イチゴをたくさん頂きます
 生徒さんから頂いたりっぱなイチゴは そのまま食べたり パフェにしたり。  叔父の畑で採ってきたイチゴは 昨日ジャムにしました。 今日は朝から実家に行く予定にしていたので 高齢者向きのデザートを作りました。  カルシウムたっぷりの牛乳プリンを作り その上に甘さ控えめのイチゴジャムをたっぷり。  カルシウムとビタミンＣが同時に摂取できます。 イチゴは1日に６～７個食べるだけで １日の必要なビタミンCを補えるほど。 美肌にも良いし 風邪予防にもなります。 ＊ 母が育てているグリーンピースを ボールにいっぱい収穫してきました。  今夜は大好きな韓国料理（サムギョプサル）と グリンピースごはんです。 きっとまた食べすぎちゃうと思います （てへっ） GW後半も 皆様にとって素敵な休日でありますように。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.05.02 17:22:03
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