62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2016/2/1(月)・体重50.2kg
買い物ウォーキング 5.8km 204kcal（今月累計 204kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計234kcal消費）

まとめのとこに書いた2月の目標を引き直します。踏み台のとこだけね。
やっぱり、絶対達成無理な目標ってモチベーションを下げるわ(^^;;


50kgを再びきるまで禁酒
ウォーキング 月間5000kcal消費
踏み台 月間72005000kcal消費
糖質制限をしっかり
むやみなおやつ、ご褒美の禁止！

よし。
これで頑張る！

最大の難問は…チョコ。
今日も食べたよ(^^;;
リンツ リンドール ミルク 1個
カレドショコラカカオ70 3枚

あんまりに危険だから残りのリンドール、お昼にばらまいちゃった(^^;;

あー。
でも他のフレーバーも食べてみたいな。

きっと、近日中に買ってしまう(^^;;



【本日の食事記録】

朝 アーモンド10g、チーズ2枚

昼


間食 リンツ リンドール ミルク 1個、カレドショコラカカオ70 3枚

夜


デザートは今日も(￣▽￣)






2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg



いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／

にほんブログ村








私的糖質制限ダイエットのバイブルです。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;

MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ　＜ONYX　BLACK＞【送料無料】

2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v

【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！